Aquellos parientes que hablan mal de mi,no los considero FAMILIA...

Aquellos parientes que hablan mal de mi,no los
considero FAMILIA...Esta para ayudarse y 
cuidarse,no para destruirse entre si!!

REFLEXIONES PARA VIVIR MEJOR!!

·         ¿Alguna vez has pensado en el efecto de tus pequeñas acciones en los demás? Tal vez esa sonrisa que le regalaste a un desconocido, hizo que su horrible día fuese mejor.
·         7 reglas para una vida mejor: 1) Nunca odies. 2) No te preocupes. 3) Vive con sencillez. 4) Ten paciencia. 5) Sé solidaria/o. 6) Sonríe siempre. 7) Ama la vida.
·         A veces se necesita mucho coraje para simplemente ser uno mismo.
·         Alégrate por ser diferente, la normalidad es aburrida y muchas veces mediocre. Los grandes genios de la humanidad eran "diferentes".
·         Algún día, recordarás las lágrimas que estás derramando y te reirás. De igual manera, recordarás algunos momentos felices y llorarás.
·         Aprende a ajustar las velas de tu vida a los vientos impredecibles, manteniendo claro tu destino.
·         Ayuda a los demás pero no permitas que te utilicen. No pierdas tu propia voz.
·         Cada vez que alguien que duda, o no confía ni cree en ti, relájate. La relajación obra milagros en nuestras vidas.
·         Compartir tus recuerdos es una manera de lograr la inmortalidad.
·         Con demasiada frecuencia subestimamos el poder de una caricia, una sonrisa, una palabra amable, un oído atento, un cumplido honesto, o el más pequeño acto de cariño. Todos ellos tienen el potencial de cambiar una vida.
·         Cuando el humor se utiliza como un arma, míralo más de cerca: lo más probable es que se use como escudo.
·         Cuando la gente me pregunta cuál es el significado de la vida, les digo que se trata de dar sentido a la vida.
·         Disfruta de cada segundo de tu vida porque llegará el día que no dispondrás de más tiempo.
·         El amor es paciencia, optimismo, y, a veces, un simple abrazo cuando no hay nada que decir.
·         El éxito no es la llave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si te gusta lo que estás haciendo, tienes éxito.
·         El más pequeño acto de bondad es más grande que la más grande intención.
·         El mejor sentimiento del mundo es saber que vas en la dirección correcta, que paso a paso empiezas a conseguir lo que nunca pensaste que conseguirías.
·         Es necesario hacer las paces con tus propios recuerdos. Todos hemos hecho cosas que nos hacen temblar.
·         Gasta menos de lo que ganes.
·         Hazte el sordo cuando la gente te diga que no puedes cumplir tus sueños.
·         He aprendido que odiar es una enfermedad emocional.
·         La clave del poder, la fuerza y la motivación, está en utilizar toda la negatividad que te rodea para hacerte más fuerte y no dejar que nada ni nadie te derribe.
·         La cosa más valiente que puedes hacer es pensar por ti mismo.
·         La forma más fácil de no salir herido es cultivar la indiferencia ante los ataques. Sin embargo, es una de las cosas más difíciles de lograr.
·         La paciencia es amarga, pero da frutos dulces.
·         La próxima vez que estés estresado, da un paso atrás y respira. Recuerda quién eres y por qué estás aquí.
·         La vida es como un océano. Puede estar tranquilo o turbulento. Pero al final siempre es hermoso.
·         La vida es demasiado corta como para arrastrar remordimientos. Ama a la gente que te trata bien y haz caso omiso a los que no lo hacen.
·         La vida es más corta de lo que sientes en estos momentos. Aprovéchala.
·         Las personas inseguras tratan de hacerte sentir pequeño. La gente que te quiere desea verte arriba.
·         Los momentos difíciles son más fáciles de manejar si tienes fe y crees que todo sucede por una razón. Haz el bien. Ayuda a los demás. Sé positiva/o. Sobrelleva los momentos difíciles. Algo bueno está en el horizonte si las cosas no van bien, en estos momentos. La vida siempre se equilibra.
·         Los obstáculos forman parte de la vida, son inevitables. Afróntalos reduciendo la velocidad, manteniendo la calma. Sólo tienes que seguir adelante, aunque sea frustrante: la aceptación del problema es el primer paso para vencerlo.
·         No cargues con tus errores demasiado tiempo. En cambio, colócalos debajo de tus pies y úsalos como trampolín.
·         No discutas con tus padres o seres queridos. A pesar de que te sientas incómodo, no van a estar ahí para siempre. Tú tampoco.
·         No es fácil. Todos tenemos que trabajar duro para conquistar, lograr y encontrar el éxito y la felicidad.
·         No hagas suposiciones. Encuentra el valor para hacer preguntas y expresar lo que realmente quieres. Comunicarse con los demás de una forma clara es importante para evitar malentendidos, tristezas y dramas.
·         No importa cuánto tiempo has viajado en la dirección equivocada, siempre tienes la opción de dar la vuelta.
·         No podemos hacer grandes cosas. Sólo podemos hacer pequeñas cosas con grandeza.
·         Nunca supe cuánto amor podía albergar mi corazón hasta que cierto cierto día alguien me llamó "papá".
·         Pasa a la acción en cuanto puedas. Analiza las cosas pero no te duermas en los laureles.
·         Pensar en el amor y las posibilidades positivas de la vida es edificante, y estimulante. Pensar en situaciones negativas y problemas es deprimente, agotador y paralizante.
·         Podemos amar a la persona equivocada y llorar por las razones equivocadas. Pero una cosa es segura, estos errores nos ayudan a encontrar la persona adecuada.
·         Puedes elegir tus pensamientos de la misma manera que eliges todos los días qué ropa ponerte. Este es un poder que puedes cultivar. Si quieres controlar tu vida, trabaja tu mente.
·         Recordemos que no podemos obligar a nadie a amarnos. Sin embargo, el fin del amor no es el final de la vida. Debe ser el comienzo de una nueva etapa.
·         Recuerda que tienes que dar para recibir. Tienes que dar sin expectativas de conseguir finalmente algo positivo a cambio. Es una inversión en la generosidad que atrae a las cosas buenas de nuevo.
·         Sé impecable con tus palabras. Habla con integridad. Di sólo lo que quieres decir. Evita el uso de la palabra para hablar en contra de ti o de chismes sobre los demás.
·         Sé tu mismo, las formas de ser de los demás ya están tomadas.
·         Si quieres algo en tu vida que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca has hecho.
·         Si te digo la verdad, se convierte en una parte de tu pasado. Si te miento, se convierte en una parte de tu futuro.
·         Siempre desea lo mejor para las personas, incluso cuando no te entiendas con ellas. Esto te hará más grande.
·         Sigue a tu corazón, pero no te olvides de tu cerebro.
·         Tienes que subir una montaña antes de que puedas disfrutar de la vista.
·         Todo el mundo sufre en la vida en algún momento. La clave está en usar el aprendizaje, la experiencia, la reflexión, el cambio y la elección. Al aplicar esta sabiduría a tus elecciones y acciones futuras te conviertes en una persona más fuerte, segura y sabia.
·         Todo va a estar bien, tal vez no hoy, pero sí con el tiempo. La esperanza es un factor importante para ayudarnos a mantener el rumbo en la vida.
·         Siempre hay una posibilidad de que suceda algo y hay que tener fe en que así será.
·         Todos los que conoces tienen miedo de algo, les gusta algo y han perdido algo. En esto somos iguales.
·         Tu cerebro sólo puede centrarse en un conjunto de pensamientos. Los pensamientos te hacen sentir peor o mejor. Decide hoy en qué te quieres enfocar.
·         Tu verdadera religión es la forma de actuar cuando terminas tus oraciones.
·         Un abrazo en silencio significa mucho más que mil palabras con el corazón triste.
No te guardes todos tus sentimientos en tu interior porque podrían acumularse y estallar de un momento a otro. Mejor dejarlos salir poco a poco con total libertad y te sentirás mucho mejor.

Que hoy sea!! Lo que DIOS quera.

Que hoy sea!!
Lo que DIOS quera.
Como DIOS quiera.
Y cuando DIOS lo quera.
Porque sus tiempos,
sus planes y sus proyectos
 son mejores que los MÍOS!



¡Que sea lo que Dios quiera!

Es importante ponerse en manos de Dios, entre otras cosas, porque así podrá estar más sereno y aceptará las cosas que definitivamente no puede cambiar por su propia cuenta. Sea como sea, siempre espere un desenlace positivo de cualquier situación en la que se encuentre.

Cuando hemos hecho todo lo que nos correspondía realizar, incluso más allá de nuestras capacidades, no queda de otra que ‘dejar hacer y dejar pasar’.

Y que bueno que podamos dejarlo en las manos de Dios y aceptar su divina voluntad.

Si las cosas pasan para algo y si el Creador lo dispone, pues habría que pensar también que lo que ha de ser será bueno. ¿No?

Esto implica una expresión de fe ya que Dios tiene las cosas bajo su soberanía y control. No obstante, tampoco podemos esperar que todo caiga del cielo.

Si bien recomiendo no preocuparnos demasiado por lo que ha de ser, tampoco hay que quedarnos sentados y quietos pensando que la vida se nos resolverá en un abrir y cerrar de ojos.

Dicho de otra manera: hay que tener fe, pero ayudarse. Y mi gran recomendación es hacerlo con serenidad, sin afanes y teniendo los pies sobre la tierra con la confianza de que el plan de vida es nuestro y de nadie más.

Eso que algunos llaman destino, a mi manera de ver, está en gran parte en nuestro poder de acción, siempre y cuando demos lo mejor de nosotros.

En resumidas cuentas quiero decir que si usted espera “que sea lo que Dios quiera”, debe empezar por hacer algo propositivo que le dé una manita, no a Dios, sino a su propio destino.

Y en esa tarea, léalo bien, le corresponde no ser ni fatalista ni un ser resignado a su suerte.

Usted es el encargado de escribir su propia historia, más allá de que algo eventual ocurra.

Analice su vida con conciencia y evalúe si está haciendo lo correcto. No se engañe ni busque excusas para no hacer lo que le corresponde.


Tómese un tiempo y analice qué está dejando en manos de Dios y qué es lo que realmente debe hacer por su propia cuenta. Solo así podrá tener una vida plena.

5 SEÑALES QUE INDICAN QUE UN HOMBRE NO ES FIEL ¡ATENTAS CHICAS!

En ciertos casos el miedo a ser traicionados puede ocasionar inseguridad. La infidelidad de los hombres es un fantasma que acecha a muchas mujeres a diario.

Por eso, hemos hecho un listado de algunas cosas que los hombres hacen cuando son infieles. ¡Mujeres, atención a las señales!

Guarda secretos y se irrita cuando usted intenta descubrirlos

Por regla general, los hombres infieles bloquean el móvil y ponen contraseñas en el ordenador por miedo a ser descubierto en alguna actividad que demuestre su infidelidad.

De la infidelidad se ha dicho mucho pero la intención de este artículo no es levantar polémicas acerca de si el ser humano es o no por naturaleza infiel, ni si quien resulta afectado se lo merecía o no, más bien busca aclarar el panorama para aquellas mujeres que no son las mejores detectando las pequeñas señales que su pareja les arroja, y es que es justo en esos signos que se puede notar cuando el otro te engaña. Abre tus ojos, en unComo.com te damos las 5 señales de que él te está siendo infiel, ¡atención!

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Pasos a seguir:
1
Si nunca antes se había preocupado por ir al gimnasio, estar en forma o mejorar su aspecto y repentinamente comienza a hacerlo: se vuelve un deportista ávido, cuida su look, renueva su ropa, está usando perfume todos los días, atenta pues podría ser una señal de que le interesa impresionar a alguien

2
El tiempo que comparte contigo empieza a disminuir, cada vez son más las horas que pasa fuera de casa trabajando, en reuniones, de viaje y no se trata de un proyecto especial simplemente sucedió de un día para otro

3
Luce celoso con su teléfono móvil y su ordenador personal, nunca los deja por ahí y mucho menos sin contraseñas. Si nunca antes había protegido demasiado su privacidad y ahora lo hace es porque tiene algo que esconder

4
Una señal de que te es infiel es que comienzas a notar alteraciones y cuentas que no te cuadran en los ingresos que comparten o que él ha dejado de tener tanta liquidez económica como antes, un signo de que está haciendo gastos por fuera que tu desconoces

5
A nivel de trato dos cosas pueden ocurrir: o que luzca constantemente alterado y cualquier pequeño detalle sea motivo de una gran discusión o que comience a llenarte de detalles atípicos en él para calmar su culpa y esconder la infidelidad

Si deseas leer más artículos parecidos a 5 señales de que él te es infiel, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Relaciones Sentimentales.

Consejos
Estas 5 señales de infidelidad no son mandamientos pero si son signos casi inequívocos de que algo anda mal
Si sospechas de una infidelidad no juegues al gato y al ratón, lo mejor es encarar a tu pareja directamente y hablar acerca del tema.

Alimentos que impiden el crecimiento del pelo.

Si quieres pelo largo evita comer esto....

Si quieres tener pelo largo, seguro ya probaste todo y gastaste millones en comprar tratamientos y lo que te han dicho tus amigas para lograr tenerlo como rapunzel.  Si nada funcionó la respuesta está en tu alimentación, aunque no lo creas ésta influye para bien y para mal.

Esta es la lista de alimentos que impiden que te crezca el pelo, si abusas de alguno de ellos, evítalo por un tiempo y empieza a notar los resultados.

Azúcar
Si es malo para la piel imagínate lo que hace en el pelo. Los postres, galletas y todo eso delicioso lleno de azúcar hace que tus niveles de insulina suban y también los de testosterona. Esta hormona irrita los folículos del pelo haciendo que el pelo no crezca fuerte. No tienes que cortar el azúcar de cero, pero si bájale y prefiere endulzantes naturales como miel o stevia.
Harina
Bájale a los carbs y empieza a comer alimentos con más cantidad de proteína. El pelo está hecho de proteína y obvio necesita de ella para que la estructura esté fuerte y pueda crecer sanamente.  Las harinas refinadas hacen que el pelo pierda fuerza, brillo y quede más fino.
Pescado
Si, lo hemos dicho: el omega 3 es buenísimo para la piel y el pelo, pero el pez espada y el verdel no tanto. Esto es porque contienen altos niveles de mercurio lo que propicia la caída del pelo y afecta a la formación de queratina.

Ojo:  Esto no significa que tengas que eliminarlos de tu dieta, solo modera su consumo y come más alimentos para que te crezca el pelo, da clic aquí y conócelos.

COMO ERES EN EL AMOR SEGÚN TU DEDO MEÑIQUE?

Aunque estamos acostumbrados a pensar que únicamente nuestras palabras hablan de nosotros; el cuerpo es, en muchas ocasiones, aquel que con mínimos gestos y detalles puede revelar aspectos de nuestra personalidad o de nuestras emociones que no queremos decir o que incluso no estamos reparando de manera consciente.

Así como sucede con las manos, el puño, los pies, la manera en la que duermes o incluso la forma en que caminas, los dedos de tus manos pueden decir algo de ti que quizás no sabías o que no habías pensado antes.

Mirando tu dedo meñique, puedes saber qué tiene tu cuerpo para decirte sobre una de las emociones más vitales y complejas: el amor.

Pon tu dedo anular junto al meñique y comprueba, de acuerdo a su altura, cómo eres en el amor:

Si tu dedo meñique tiene la misma altura que la línea de la falange superior del dedo anular:

Tienes buenas habilidades para comunicarte, y debes aprovecharlas en las relaciones sentimentales. Pero a veces, en temas amorosos sueles pensar de más cuando en verdad tan solo debes aprender a confiar más en aquello que sientes. Escúchate con sinceridad y confía en ti mismo. Si lo haces, el otro apreciará tu confianza, podrá verte tal cual sos y tú te sentirás mucho más cómodo, aliviado y feliz.

Si tu dedo meñique sobrepasa la línea de la falange superior del dedo anular:

Eres excéntrico, carismático e ingenioso. Pero eso a menudo puede traerte conflictos en el amor, ya que si bien al otro puede agradarle en un comienzo, puede empezar a parecerle exagerado, avasallante o falso. No pierdas tu esencia e intenta ser sincero siempre contigo mismo antes de intentar agradarle a los demás o convertirte en el centro de la fiesta.

Si tu dedo meñique no alcanza la línea de la falange superior del dedo anular:

En el amor a menudo puedes sentirte inferior y adoptar una actitud sumisa. No porque así seas, sino porque temes o te avergüenza expresar aquello que sientes. Por eso eres de los que puede estar muchos años enamorado en silencio. ¡Anímate a decirlo y verás que las puertas no dejarán de abrirse y algo mejor seguramente vendrá hacia ti!

Hoy le doy GRACIAS a DIOS porque respiro, camino, veo, hablo y porque me regala un día más de vida.

❀ Confía en DIOS, sabiendo que DIOS,
 tiene todos tus asuntos en Sus Manos.


6 pasos para eliminar el acné.


Además de los cuidados externos, para acabar con el acné 
debemos vigilar también nuestra alimentación e
 hidratarnos correctamente para eliminar las toxinas
 que pueden derivar en su aparición.

El acné es una de las peores pesadillas cuando deseas tener un hermoso rostro. La gran mayoría sufre este problema durante la adolescencia y luego se olvida de él por completo.

No obstante, hay quienes se ven en la necesidad de buscar opciones para eliminar el acné que sufren a lo largo de su vida por cuestiones hormonales y de hábitos.
Por suerte, acabar con el acné no es tarea imposible. Eso sí, requerirá de cierto esfuerzo y un cambio en determinadas costumbres.


A continuación te dejamos una serie de pasos que te serán de gran ayuda para alcanzar este objetivo.

¿Qué es el acné y por qué aparece?

Comencemos por lo básico: entender qué es el acné. El acné es un problema cutáneo que se caracteriza por la formación de granos, puntos negros, parches rojos e inflamación de la piel.
El motivo por el que aparece el acné es que las glándulas sebáceas trabajan en exceso. Esto provoca una acumulación de grasa, células muertas y bacterias,con la consiguiente inflamación de los poros y la aparición del acné.


Pasos para eliminar el acné.

No conseguirás lucir hermosa si no te das tiempo para cuidar de ti misma. Sigue los siguientes pasos para eliminar el acné y corrige el problema rápidamente.

1. Hidrátate.


Necesitas beber 2 litros de agua por día. Esto contribuye a eliminar las toxinas de la sangre y de la parte externa de las células.
Gracias al poder disolvente del agua, estas toxinas pueden ser eliminadas a través de la orina y del sudor.

Se estima que el 72% de la piel está conformado por agua. Así, debes mantener esta proporción si quieres eliminar el acné, evitarlo en el futuro y mantener una piel saludable.

2. Vigila tus hábitos alimenticios.

Tu dieta influye directamente en la salud de la piel. Mientras que los alimentos naturales nutren tu piel y la embellecen, se deben evitar los alimentos elaborados a base de azúcares, harina, aceites refinados o grasas saturadas.
Sabemos que los cereales azucarados, pastas, bollería, chocolates, galletas, mermeladas y productos similares son parte primordial de nuestra dieta, por lo sencillos y económicos que resultan.
El problema es que el consumo de estos productos provoca:
  • La aparición del indeseado acné.
  • Aumento de los niveles de insulina.
  • Alteración en la producción de andrógenos.
  • Exceso de grasa en la piel.

3. Maquillaje.



 

Sabemos que la idea de salir de tu casa sin maquillaje quizás te parece descabellada. No es ningún secreto que casi todas las mujeres lo utilizamos, al menos, de forma ocasional.
Aunque el maquillaje es ideal para resaltar los rasgos faciales y lograr un aspecto elegante, moderno, delicado y sofisticado a la vez, siempre se deben tomar las siguientes consideraciones:
  • Procura elegir productos de buena calidad.
  • Escoge productos adecuados para tu tipo de piel.
  • Cada noche elimina el maquillaje por completo.
  • Procura no aplicar maquillaje un día a la semana para que tu rostro descanse.

4. Mantén una correcta higiene facial.

Para eliminar el acné y mantener la piel suave y libre de impurezas, no hay nada más recomendable que llevar una buena higiene.
Para eliminar el acné de forma eficaz es importante lavar tu rostro frecuentemente con agua tibia y jabón neutro.

También puedes optar por usar un desmaquillante suave y apropiado para tu tipo de piel. Luego, retira los residuos con una toalla limpia y suave para eliminar los residuos de grasa de la piel y evitar la irritación. 

También es recomendable que, una vez por semana, apliques un exfoliante. Si bien existen varias opciones comerciales, te recomendamos probar alguna de papaya, agua de rosas o yogur.

5. Duerme lo necesario.


Dormir 8 horas al día ayuda a relajar el cuerpo y facilita la desintoxicación de la piel. Si no duermes lo necesario, tu piel tendrá problemas para renovarse y acumulará grasa y toxinas.
Una buen descanso te ayudará a:
  • Eliminar el acné.
  • Evitar la aparición de las ojeras.
  • Mejorar tu rendimiento y concentración.
En caso de que no puedas dormir las 8 horas por la noche, procura tomar una pequeña siesta durante el día. Esta siesta debe tener una duración de entre 20 y 40 minutos.

6. Revisa qué medicamentos tomas

Algunos casos de acné no se deben a la falta de descanso ni a la mala alimentación, sino que son efecto secundario de algunos medicamentos. Aquellos que ocasionan acné con mayor frecuencia son las pastillas anticonceptivas.
Antes de dejar por completo estos medicamentos consulta con tu médico. Algunas veces el acné aparece solo en las primeras semanas mientras tu cuerpo se adapta.
Si no se reduce el acné con el paso de las semanas, pregúntale por alguna alternativa que no ocasione esté problema.

No pases por alto tu rutina para eliminar el acné.




Muchas personas se dan por vencidas en su intento de eliminar el acné. Aunque al final se trata de tu decisión, debes saber que no necesitas vivir toda tu vida con este problema.
Combatirlo es realmente sencillo y, aunque los resultados pueden tardar en aparecer, con el tiempo verás una gran diferencia.

Trucos y hábitos para que tu cabello crezca más rápido naturalmente.

Si quieres que tu cabello crezca más rápido procura peinarlo desde la punta a la raíz para no maltratarlo y masajear el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo de la zona.
 

Hay muchas mujeres que desean tener una cabellera frondosa y abundante como la de Rapunzel, pero a veces parece que este día nunca llegará. 

¿Eres de las mujeres que sienten frustradas porque su cabello crece tan lentamente que llegas a pensar que ni siquiera lo está haciendo? Echa un vistazo a estos trucos simples y naturales para ayudar a que tu cabello crezca más rápido.


Para que crezca más rápido, evita

 el uso de calor en tu cabello.

 


Cuando usas calor en tu cabello, lo estás perjudicando aunque no lo notes. Si bien hay veces en las que no puedes evitar secarlo, cuando tengas ocasión, déjalo secar al natural.
Exponerlo diariamente a ese calor no hará que tu cabello crezca más rápido.

Recorta tu cabello regularmente.

Si quieres que tu cabello crezca más rápido es necesario que le hagas un corte de forma ocasional.
Aunque parezca lo contrario a lo que indica tu juicio, cuando cortas tu cabello evitas que las puntas abiertas sigan extendiéndose a lo largo de tu cabellera.
Por lo general, con que le des una despuntada cada dos o tres meses será suficiente para que crezca sano.

Cambia tu peinado.

Si quieres un cabello más largo, es posible que sea momento de darle un cambio a tu estilo. Al inmovilizar tu cabello en el mismo lugar por varias horas lo estás dañando.
Si cambias el modo en que recoges tu cabello constantemente, evitarás maltratar siempre la misma zona del cabello. De esta forma harás que se mantenga más fuerte y libre de puntas abiertas.

Usa siempre acondicionador tero nop lo apliques desde la raiz.



El acondicionador de cabello ayuda a reemplazar los lípidos y las proteínas que se sitúan en el interior del tallo de tu cabello. Esto evita que tu cabello sufra daños en un futuro y le permite crecer saludable y con mayor rapidez.

Enjuaga tu cabello con agua fría tras el lavado.

Dale a tu cabello una rápida enjuagada con un poco de agua fría antes de salir de la ducha: esto te ayudará a que no pierda la humedad y tenga menos frizz cuando se seque.  
Esto solo te tomará un par de segundos y, con el tiempo, te darás cuenta de la gran diferencia que supone para con tu cabello.

Cepilla tu cabello de manera correcta.

Cepillarlo mal puede estar evitando que tu cabello crezca más rápido. Es importante que empieces a cepillar el pelo en pequeños tramos, subiendo poco a poco desde las puntas hasta llegar a las raíces.
Cuando cepillas tu cabello desde la parte superior, los pequeños ovillos son más propensos a formar un enredo y dañar una gran cantidad de cabello. Ten paciencia y trabaja con cuidado en las partes que tienes enredadas para evitar el maltrato.

No envuelvas tu cabello en una toalla solo secalo.




Al enrollarlo con una toalla, es posible que estés dañando las fibras de tu cabello. Es muy común que la mayoría de las mujeres, además, enrollen la toalla demasiado fuerte alrededor de su cabeza.
Esto hace que las fibras más frágiles de tu cabello, que son las que se encuentran alrededor de la cara, se debiliten e incluso se rompan.

Masajea tu cuero cabelludo.

Un cabello sano comienza desde un cuero cabelludo sano. Piensa en tu cabello como si fuera un brote que crece fuera de la tierra. Si el suelo no es saludable, la planta no crecerá adecuadamente.
Esto pasa también con tu cabello, masajear un poco tu cuero cabelludo mientras estás en la ducha, estimulará el flujo sanguíneo y esto hará que tu cabello crezca más rápido.

Usa una funda de almohada de seda.

Las fundas de almohadas de algodón suelen deshilachar tu cabello. Sin embargo, las que son de seda o satén son menos perjudiciales, gracias a su superficie más suave


Así que si buscas que tu cabello crezca rápido, considera 
comprar nuevas fundas.

Aliméntate correctamente.



Si tu cuerpo está sano, tu cabello también lo estará. Sigue una dieta rica en vitaminas y proteínas para ayudar a tu cabello a estar saludable.
Considera comer alimentos ricos en zinc, hierro y vitaminas como la A, B, C y E tales como:
  • Lácteos (leche, queso)
  • Huevos
  • Pollo
  • Granos enteros
  • Salmón
  • Aguacate
  • Verduras crucíferas (espinacas, brócoli, col)

Usa mascarillas capilares

El cabello que cuelga sobre tus hombros lleva un par de años más contigo que las raíces, y por eso mismo requiere de más cuidados.
Aplica una mascarilla para nutrir tu melena al menos una vez por semana. Esta te lo agradecerá luciendo espectacular.
Procura incluir aceites esenciales como el de coco, jojoba y almendras. Estos son potentes hidratantes que harán que tu cabello crezca más rápido, fuerte y hermoso.

Toma suplementos para tu cabello.

Añadir suplementos a una dieta saludable es de mucha ayuda para que el cabello crezca más rápido. Algunos de los más eficientes son la biotina, el ácido fólico, el aceite de pescado, las algas y el aceite de linaza.
Es recomendable que los pruebes de forma individual y seas constante para descubrir cuál es el que realmente te funciona a ti.
 

8 formas en las que estás dañando tu cabello sin darte cuenta.

Aunque lo hagas con la mejor de las intenciones, el exceso de productos químicos puede terminar dañando tu cabello y hacer pierda lustre y que tengas que cortarlo más para sanearlo.
 
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Si lo analizas un poco, quizás te des cuenta de que, en un día, tu cabello puede soportar lavado, secado, cepillado, plancha y muchos otros productos para moldearlo.
Si esta es tu rutina diaria, considera que estás dañando tu cabello.
Puede que, después de un tiempo, tu cabello comience a mostrar signos de daño, como el frizz o las indeseadas puntas abiertas. Con la edad, tu cabello perderá de manera natural su grosor y su brillo.


Existen algunas cosas que puedes evitar hacer para prevenir e incluso revertir este problema. La buena noticia es que estos errores son fáciles de solucionar.

1. Usas demasiado acondicionador

Las puntas de tu cabello son las únicas que realmente necesitan la hidratación. Si usas una cantidad exagerada de acondicionador estás dañando tu cabello al agregarle un producto que no necesita.
  • Para aplicarte el acondicionador, lo ideal es que uses la cantidad de una pequeña avellana y lo vayas distribuyendo poco a poco sobre el cabello húmedo (no goteando agua).
  • Comienza desde las puntas y extiende el producto por el cabello hasta la zona media.
Esto, además de beneficiar a tu cabello, también te ayudará con el bolsillo. Al usar solo la cantidad necesaria y de una forma correcta, conseguirás que tu botella de acondicionador dure más.




2. Estás dañando tu cabello si lo expones

 sin clemencia al sol.

 


Si constantemente debes exponerte al sol y no proteges tu cabello, puede que comiences a presentar síntomas como cuero cabelludo seco, picazón y maltrato en tu cabello.

Sin embargo, esto puede solucionarse. 

Primero, debes resistirte a la comezón, ya que podría tratarse de una irritación. Aplicar un poco de vinagre blanco mientras te duchas puede ayudarte a aliviarlo y a reducir los residuos.
Otra manera de lidiar con el picor es el champú anticaspa. Existe una gran variedad de tratamientos que están diseñados para reparar el daño que le estás haciendo a tu cabello.
Sin embargo, considera protegerlo con un sombrero si debes exponerte largos periodos de tiempo al sol.

3. Lavar con frecuencia el cabello

Ten en cuenta que estás dañando tu cabello si lo lavas a diario. Solo debemos lavarnos el pelo cada 2 o 3 días. Ten en cuenta que el lavado despoja a tu cabello de sus aceites naturales, que le ayudan a protegerse y mantenerse brillante.
Por otro lado, si tienes el cabello teñido, este irá perdiendo el color más rápido por la frecuencia del lavado. Si realmente es necesario lavarlo a diario, hazlo con agua y luego aplica un poco de acondicionador en las puntas.

4. Abusas del calor durante el peinado

Muchas herramientas diseñadas para el cabello tienen opciones de temperatura ajustable. Usarlas a temperaturas muy altas estás dañando tu cabello. 

Esta configuración está allí únicamente para cubrir las necesidades de los diferentes tipos de cabello. Cuando apliques calor a tu cabello, es recomendable que comiences con la temperatura más baja.

Luego, puede aumentar gradualmente hasta que observes que obtienes los resultados que esperas.
Por otro lado, nunca utilices herramientas como la plancha o el rizador con el cabello mojado e intenta aplicarte siempre un producto protector de calor.

5. Cepillas tu cabello cuando está mojado.

El cabello es mucho más débil cuando está mojado. Uno de los mayores errores que puedes estar cometiendo es peinarlo cuando está más vulnerable. 

Lo recomendable es que desenredes tu cabello antes de meterte a la ducha. Si lo prefieres, puedes hacerlo mientras te duchas, con un peine de dientes anchos. 

Esto te permitirá distribuir bien el acondicionador y eliminar nudos. Peina subiendo poco a poco, en pequeños segmentos, desde las puntas hasta las raíces.

6. Usas el champú incorrecto

Existen muchos tipos de champú en el mercado que tienen sal y que han ganado mucha popularidad. Aunque no existe un riesgo para la salud al usar esta clase de champú, estos productos químicos tienen una alta tendencia a secar la piel.
Si cuando lavas tu cabello dejas mucho tiempo el champú, estás dañando tu cabello y cuero cabelludo. Además, suelen remover el color más rápidamente.
Los champús que no tienen sales ayudan a evitar el encrespado, las puntas abiertas y el cabello enredado o los nudos.

7. Evitas los cortes de cabello.

El tiempo estimado que debe pasar entre un corte de cabello y otro es de aproximadamente 3 meses. Incluso si estás tratando de hacer crecer tu cabello, es mejor que vayas a buscar un corte cuando comiences a notar que las puntas de cabello están abiertas.
Esto evitará que el daño continúe subiendo por tu cabello y luego tengas que cortar más cabello del que te gustaría.

 

8. Abusas de tratamientos químicos.

En promedio, solo deberías recibir alrededor de 2 tratamientos por año, sin incluir los tintes.
Utilizarlos con demasiada frecuencia no le permite a tu cabello respirar con regularidad y, cuando no le das tiempo a que se recupere, se vuelve mucho más propenso a las rupturas.
Abusar de tratamientos como la decoloración incluso podría hacer que tu cabello se quiebre, se queme y tenga muy mal aspecto, ya que este proceso lo deteriora con facilidad.

Dieta de desintoxicación y limpieza con limón, jengibre y pepino.

Tanto el limón como el jengibre y el pepino nos ayudan a combatir la retención de líquidos y nos aportan vitaminas y minerales. El jengibre, además, favorece la absorción de nutrientes

Gozar de una buena salud física y emocional es una de las claves para tener una buena calidad de vida a pesar de que pasen los años. 

Son muchas las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra salud y prevenir una gran cantidad de enfermedades que pueden aparecer con la edad. Una de esas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra calidad de vida es desintoxicar y limpiar el cuerpo regularmente para eliminar todo aquello que no necesita.



Nuestro cuerpo acumula una gran cantidad de toxinas y desechos que pueden afectar el funcionamiento de diferentes órganos vitales y que, a largo plazo, pueden afectar la salud. Estas toxinas provienen de la mala alimentación, la contaminación, el uso de productos químicos o el estilo de vida sedentario, entre otros. 

Por esta razón debemos procurar depurar y desintoxicar el cuerpo regularmente para apoyarlo en la eliminación de todos esos desechos que no necesita.


Existen muchas alternativas para desintoxicar y limpiar el cuerpo naturalmente para mejorar la salud. En esta ocasión, te queremos compartir la dieta de desintoxicación y limpieza con limón, jengibre y pepino, la cual ayuda a depurar el cuerpo mejorando tu calidad de vida.

¿En qué consiste la dieta de desintoxicación y limpieza con limón, jengibre y pepino?


Esta dieta de desintoxicación consiste en preparar una bebida con limón, jengibre y pepino, que son tres ingredientes naturales con cualidades depurativas y desintoxicantes. Esta bebida se debe beber en ayunas todos los días, procurando beber el resto del día unos dos litros. Durante esta dieta es importante eliminar el consumo de alimentos procesados, azúcares, grasas, productos lácteos y sal. El consumo de esta bebida se debe complementar con una alimentación rica en frutas, verduras, cereales y carnes magras.

Agua de limón, pepino y jengibre.


Esta bebida para desintoxicar y limpiar el cuerpo es muy fácil de preparar y le aporta increíbles beneficios a la salud. El limón, el pepino y el jengibre actúan como un apoyo para eliminar las toxinas del cuerpo y ayudar a perder peso.


Ingredientes:
  • 1 limón o lima.
  • ½ pepino.
  • ½ jengibre.
  • 1 ramina de menta fresca.
  • 1 vaso de agua (200 ml).

¿Cómo prepararla?

Para hacer esta bebida desintoxicante y depurativa simplemente tienes que lavar y desinfectar bien el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta. Se cortan en rebanadas o rodajas cada uno de los ingredientes con su cáscara y, luego, se agregan en el vaso de agua. Se deja reposar la mezcla toda la noche y a la mañana siguiente se consume. Se le puede agregar hielo al gusto  y miel.

¿Cuáles son los beneficios de esta dieta?



Cada uno de los ingredientes de esta bebida tiene beneficios muy importantes para tu cuerpo.

  • El limón: Este cítrico es conocido por sus cualidades desintoxicantes y depurativas que ayudan a eliminar los desechos del cuerpo y promueven su limpieza. Este fruto tan famoso en todo el mundo es muy medicinal gracias a sus altos contenidos de vitamina C y antioxidantes, que fortalecen el sistema inmunológico y que ayudan a prevenir enfermedades. El limón ayuda a mejorar la digestión, previene el estreñimiento, evita la inflamación del vientre, promueve la eliminación de líquidos y, por su importante contenido de fibra, como es el caso de la pectina, ayuda a disminuir la absorción de grasas.

  • El jengibre: Actúa como un antiinflamatorio natural, mejora la salud digestiva y tiene efectos sobre el sistema nervioso. Uno de sus principales ingredientes activos es el gingerol que, según los expertos, cuando se almacena y se seca se transforma en unas sustancias llamadas shogaoles, que son las que les da este beneficio. El jengibre estimula los jugos gástricos y facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos.
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  •  Ayuda a activar el metabolismo para quemar grasa, y también promueve la eliminación de líquidos.
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  • El pepino: Es un ingrediente altamente diurético, que estimula la eliminación de líquidos acumulados en el organismo. Además, ayuda a mejorar la digestión y promueve la eliminación de desechos del cuerpo para mejorar la salud. 
Este ingrediente es bajo en calorías, rico en agua
 y nutrientes que benefician la salud. 
  •  Solamente aporta 13 kcal por cada 100 gramos, contiene pequeñas cantidades de provitamina A y vitaminas B, C, E, además de minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro.

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