7 beneficios de la lectura que la convierten en el mejor hobby

“Los libros son el más silenciosos y constante de los amigos, son los más accesibles y el más sabio de los consejeros y el más paciente de los docentes.” Una cita de Charles William Eliot absolutamente cierta! Mediante la lectura no sólo adquieres conocimientos sino que también se convierte en fuente de auto-conocimiento. A continuación te enumeramos algunos beneficios de la lectura y las razones por las qué la lectura es el mejor pasatiempo.

Te da el conocimiento,
De los mayores beneficios de la lectura, y lo que le convierte en la razón más obvia para leer es el conocimiento que te aporta. Si lees un libro al menos una vez a la semana, serás capaz de obtener un amplio conocimiento de las cosas y las situaciones. Este conocimiento que adquieres al leer siempre te será útil en propósitos prácticos de la vida. La lectura ayuda a mejorar tu coeficiente intelectual, que de nuevo es una ventaja añadida.

Mejora tu vocabulario,
Si adquieres el hábito de leer un libro con regularidad, seguro uno de los beneficios de la lectura que obtienes es que mejorarás tu vocabulario en gran medida. Los libros publicados son examinados a través del proceso de publicación para el vocabulario y la gramática. Cuando lees un libro con una buena gramática, te ayuda a mejorar tu vocabulario.

Mejora la comunicación,
Otro de los beneficios de la lectura es que en realidad puede ayudarte a mejorar tus habilidades de comunicación. Las personas que les gusta leer poseen mayor confianza cuando hablan. Si tienes buenas habilidades de lenguaje, de forma natural te ayudará a aumentar la confianza en ti mismo.

Reduce el estrés,
Si llegas a hacer de la lectura un hobby, tus niveles de estrés disminuirán. Este es otro de los grandes beneficios de la lectura, el estrés se ha convertido en un problema común en la sociedad actual a causa del trabajo, el ajetreo y la conciliación de la vida. Cuando te tomas el tiempo para leer, te olvidarás de todo y quedas absorta en ella. Esto desvía tu mente de los trajines diarios, lo que a su vez reducirá tu estrés.
Mejora la memoria y estado de ánimo,
La lectura es como un reforzador instantáneo del humor.

Leer te ayuda a olvidar todo lo que te rodea, lo que a su vez elevará tu estado de ánimo. Leer libros de auto-ayuda y superación personal, por ejemplo, te puede ayudar a pensar en positivo. Mediante los beneficios de la lectura al leer un libro de actitud positiva, aprenderás a  no pensar en las cosas y las situaciones negativas. También te ayuda a mejorar tu memoria en gran medida y a aumentar tus nivel de concentración.

Persigue la soledad lejos,
Cuando un libro se convierte en tu mejor amigo, poco mas necesitarás en la vida. Los beneficios de la lectura son que te ayuda en momentos de soledad y te sientes triste. Coger un libro y leerlo te hará sentirte mas relajada. Su lectura te hará que no te sientas sola, eso si, recuerda tener siempre un buen libro a mano.

El mejor compañero de viaje,
Para un viaje, déjate acompañar por tu mejor amigo, un buen libro. Los viajes y la lectura son una combinación perfecta, ganas en conocimiento y estarás acompañada todo el camino.

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Dime donde te Besa y sabrás que quiere de ti.

No cabe duda que para dar besos hay muchísimas opciones diferentes, y además, entre gustos y sabores, también existen muchas partes del cuerpo dispuestas para besar, pero lo que no sabes es que cada tipo de beso tiene un significado oculto que no puedes dejar de descubrir.

¡No te pierdas esta nota!

Beso en la mejilla: Es uno de los más tiernos, transmite afecto y apoyo, pero no representan más allá de una sincera y bonita amistad, así que si ese galán suele besarte ahí, no te entusiasmes mucho porque “te quiere, pero como amigos".

Beso en la mano: Quiere hacerte saber que te adora, te valora y te respeta muchísimo; además, refleja que confía en ti y siente algo especial contigo.

Beso en la oreja: Sin duda, el hombre que da este tipo de besos es juguetón, así que si recibes un beso en esa zona, seguramente él lo único que busca es jugar contigo y tener momentos de aventura, pero probablemente no te quiera para una relación seria.

Beso en la frente: Es uno de los que más transmite sentimientos, representa ese gesto con el que intenta hacerte saber que desea protegerte y no quiere lastimarte nunca, que se preocupa por tu bienestar y seguramente es una compañía leal que nunca te fallará.

Beso en los labios: Este beso significa que esa persona está interesada en ti por completo y se imagina un futuro a tu lado, si al recibirlo él mantiene los ojos cerrados, quiere decir que es un beso muy sincero y se entrega completamente a lo que hace. Su mejor significado es EL AMOR.
Beso en la cabeza: Si te besa de esta manera es porque siente una necesidad de tenerte a su lado para siempre.

Beso en el cuello: Este es el beso más seductor y puede sellar el amor entre ambos, si ese galán te da un beso en el cuello, ten por seguro que tiene intenciones pasionales contigo.

Beso con abrazo: Es cierto que un beso por si solo puede significar mucho, pero también debes fijarte en los gestos que lo acompañan; por ejemplo, si él te abraza mientras se besan, quiere decir que siente una total entrega y afecto hacia ti y que además, le encanta tenerte cerca.

Beso en la nariz: Además de ser algo tierno y lindo, más allá de eso, quien te besa en esa zona realmente siente celos de ti, lo que quiere decir que no quiere perderte.

¡Ay los besos! Estos besos hablan por sí solos sin necesidad de estar acompañados de un "te quiero" o un "te amo” y permiten emitir un sinfín de mensajes sin emitir una sola palabra, unas veces tiernos y otras veces llenos de picardía… Ahora ya sabes que quieren de ti al besarte.

10 Acciones que Disminuyen el Óptimo Funcionamiento del Cerebro -

Normalmente se dan a conocer muchas recetas para mejorar el funcionamiento del cerebro y revitalizar  el órgano del que depende todo el resto del cuerpo humano, el cerebro. Pero pocas veces  nos enteramos de  las acciones o actividades  que debemos  evitar para el óptimo funcionamiento del cerebro. Por ello hemos recopilado las top 10 a evitar en favor de nuestro cerebro.

1.-No desayunar. Las personas que no toman su desayuno poseen un bajo nivel de glucosa en la sangre. Eso es malo. Esto produce   una insuficiencia de nutrientes al cerebro y que termina provocando una degeneración del mismo. Lo que por ende disminuye el funcionamiento del cerebro.


2.-Comer en demasía. Comer en exceso hace que de las arterias del cerebro se endurezcan, lo que resulta en una disminución del funcionamiento del cerebro. Por eso usted podrá notar que le resulta difícil concentrarse bien incluso con  un rompecabezas si usted ha comido por encima del límite.


3.-Fumar. El fumar no sólo daña los pulmones, sino también afecta el funcionamiento del cerebro. La nicotina de los cigarrillos contiene algunas sustancias que causan la disminución del tamaño del cerebro. Si esto continua, incluso  podría desarrollar la enfermedad de Alzheimer.


4.-El alto consumo de azúcar. Demasiado de cualquier cosa no es saludable. Poseer niveles altos de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición.  Esto también puede interferir en el desarrollo de la capacidad cognitiva. Por lo tanto, no es recomendable, especialmente para los niños, ni  golosinas ni las gaseosas.


5.-La exposición de la contaminación atmosférica- Aunque no es un una elección voluntaria, ya que siempre estamos expuestos a la contaminación, es una de las principales causas de daño cerebral. Es un hecho que el cerebro es uno de los principales consumidores de oxígeno en el cuerpo. La inhalación de aire contaminado disminuye el suministro de oxígeno, dando lugar a una disminución de la eficiencia cerebral.


6.-La falta de sueño o privación del sueño. El sueño es esencial para el óptimo funcionamiento del cerebro. Permite al cerebro descansar de todo el trabajo duro hecho en todo el día. La privación del sueño, a largo plazo, acelera la muerte de las células cerebrales.


7.-Dormir con la cabeza cubierta. Esto es muy poco saludable. Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye la  de oxígeno, esto  termina provocando  efectos perjudiciales para el funcionamiento cerebro al no obtener suficiente oxigeno.


8.-Hacer trabajar el cerebro cuando estamos enfermos. Esto es muy común entre estudiantes y profesionales por igual. Ir a la escuela o a la oficina, mientras que se esta enfermo y hacer trabajar el cerebro… ¿Sabía usted que trabajar duro o estudiar mientras se esta enfermos disminuye la efectividad cerebral y también daña el cerebro? Bueno, ahora lo sabe.


9.-Falta de pensamientos estimulantes. Pensar  es la mejor manera de entrenar nuestro cerebro. Tener conversaciones sensatas o escribir algunos ensayos es muy saludable. El chisme, hablar cosas sin sentido o tonterías no lo es. Siempre es bueno tener pensamientos estimulantes para evitar la contracción del cerebro y lograr que el funcionamiento del cerebro sea más óptimo.


10.-Hablar Raramente. No hay nada mejor que ser comunicativo. Las buenas conversaciones no sólo son saludables sino que promueven el desarrollo intelectual. Y no se trata de hablar cualquier cosa (como se menciona en el punto 9), sino de ser sociable, amable e interactuar con otros con temas como  una noticia controversial, compartir un problema matemático que le ha sacado ronchas,  una novela que este leyendo, etc.


Estamos seguras de que si pones en práctica esto consejos que te damos, y adicionalmente pones en práctica todos los métodos para ejercitar tu mente, tendrás un óptimo funcionamiento del cerebro, te sentirás mejor mental y emocionalmente, además de te podrás evitar muchas enfermedades que sabemos afectan al funcionamiento del cerebro.


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¿Qué es una mamá?❤💋

Mamá es esa SEÑORA que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos,
un paquete de toallitas, un chupete y un pañal de emergencia , por si acaso.

Es ese COHETE tan rápido que va por la casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo.

Es esa MAGA que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso.

Es esa FORTACHONA capaz de hacerle frente a cualquiera, por defender a sus criaturas (de 0 a 50 años) y levantar con un solo brazo mis 15 kilos.

Es esa CAMPEONA DE ATLETISMO capaz de llegar en décimas de segundos, para evitar que me caiga.
Es esa SEÑORA con el pelo de dos colores que dice que en cuanto tenga tiempo, solo un poco de tiempo, va a la peluquería.


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Es esa CHEFF, capaz de hacerme la cena con dos tonterías que quedaban en la nevera aunque ella se quede sin cenar.

Es ese MÉDICO que sabe con solo mirarme si tengo fiebre, cuánta y lo que tiene que hacer.

Es esa ECONOMISTA que se pone la ropa de hace cientos de años para que yo vaya bien arreglad@.

Es esa SONÁMBULA que puede levantarse dormida a las 3 de la mañana, mirar si me hice pis, cambiarme el pañal, darme el jarabe para la tos, un poco de agua, todo a oscuras y sin despertarse.

MAMÁ es aquella mujer que jamás se dio cuenta que envejecía, por ver a sus hijos realizarse, llorando de noche porque ya tienen alas y dentro de poco dejarán el nido para buscar otro y de día sonríe para que los hijos no tengan remordimiento al dejarla

LA VES ?... ES AQUELLA, LA MAS GUAPA, LA QUE SIEMPRE SONRÍE Y TE MIRA CON TANTA TERNURA...
El objetivo de esta pagina es que te rías, y lo más importante te reflexiones diviertas...😘
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HAY UNA INCREÍBLE ONDA AMOR.

En todo el mundo,se extiende por el planeta Tierra.

Así es todo el mundo, el amor se está extendiendo rápido. Tan rápido de lo que no se puede detener. Se cree que se originó en el corazón de cada ser ya existente en el planeta Tierra, y eso es lo que lo hace tan potente e implacable.

Las fuentes dicen que este amor es el estado natural de la humanidad-por lo tanto, sólo tiene sentido que llegara el momento en que nadie más podría superar la poderosa fuerza del amor - estallando en una poderosa toma-desde el corazón de cada ser.

Aunque mucho lo ha intentado, y-muchos han hecho parecer a la humanidad que el amor ya no era la fuerza más fuerte del universo. Pero el amor ha salido de la remisión amigos, y es implacable.

Traído por los recientes acontecimientos llevando a la humanidad a un bajo de todos los tiempos, el escenario estaba establecido para la última ecuación de alquímica cósmica para jugar en masa.

Se ha informado que el amor ya está mucho más allá del estado viral. Parece que está enredado con cada célula de cada cuerpo y está irradiando ahora mismo-de las espirales de ADN de todo-su campo de curación y transformador del AMOR.

Está dominando el campo corporal ahora de todas las respuestas de aceptación humana nunca antes vistas en la celda humana.

Deberías ser capaz de reconocer este brote global de amor en tu propio cuerpo, aunque al principio puede ser claro ya que algunos síntomas imitan módulos de realidad anteriores.
TEN EN CUENTA:

* Aumento de sensibilidad.
* Emociones altas.
* Palpitaciones del corazón.
* Miedo (generalmente acompañado de una sensación de poderoso cambio).
* Insomnio como cuerpo recibe recuerdo de alta frecuencia.
* Confusión.
* Me siento aturdido o débil.
* Explosiones de risas o tonterías.
* Aumentó la compasión.
* Necesito ser sincero.
* Más fuerte sentido de sí mismo.
* Necesito más o menos comida.
* Nuevos intereses en el trabajo benéfico.
* Fácil de invocar lágrimas.
* Sanaciones milagrosas.
* Conexión corporal profunda.
* Mayor comprensión.

Se espera que los síntomas cambien mientras la tierra integra este increíble adelanto de la vibración del amor-liberado desde el núcleo de cada humano.

Los guardianes anteriores de la matriz del miedo están respondiendo con una etapa de salida simbólica o real, ya que sus sistemas pueden no ser compatibles con la frecuencia del amor ahora estableciendo en y a través de todos y cada cuerpo de la tierra.

Si encuentras esta fase incómoda se recomienda hacer uno o más de los siguientes:

* Duerme más
* Baile baile
* Respira hondo
* Ríe
* Hacer amor
* Camina y juega en la naturaleza
* Canta
* Bebe más agua
* Nadar
* Date un baño
* Fumar cannabis
* Recibe un masaje
* Acurrucarse
* Canalizar energía en el arte
* Conéctate con un animal

Haz lo que te inspire y te ayuda a sentirte bien.

Hay cura absolutamente cero conocida en toda existencia para este amor. Está aquí para quedarse. Si estás aquí, tu cuerpo tiene la capacidad de mantener la medida completa de este amor. Por favor, espera para la integración completa.

No hay necesidad de temer. Repito - este amor es increíblemente contagioso y sin embargo, el resultado de sucumbir a este amor que abre el corazón es una vida mejor, respiraciones más profundas, mayor conexión, niveles de cooperación global y proyectos de alineación creativa local, curación de la tierra y más.

No hay vuelta atrás. No te asustes. Repito no cunda pánico!!! De hecho, alegrarse!

Quítate las máscaras y note los síntomas de este amor en todos los que ves. Su reconocimiento a la toma de amor de otro ayudará al otro en una transición más suave a un mundo que está en resonancia con amor.

Gracias por su tiempo.
Disfruta de tu fase de integración ❤️
#AbreTuMente

SÍ VOLVIERA A NACER.

Si pudiera elegir y pudiera ser otra persona sin duda elegiría ser la madre de mi madre.
Por qué?
Pues le daría todos los besos que le faltaron cuando niña.
Le leería todos los cuentos que nunca nadie le leyó.
Cuando la arrope por la noche,le diría con todo mi amor cuanto la quiero.
Le enseñaría que la vida es bella entre los brazos de quien te quiere.
Le compraría una manzana de caramelo
Le cantaría canciones
Jugaríamos en el suelo
La peinaría cada mañana  e iría al colegio.
No tendría que trabajar tan pequeña
No tendría que llorar tanto
No crecería cosiendo su corazón con tristeza
Y sería una niña feliz.
Si pudiera ser otra persona sería su madre sin dudarlo, le enseñaría que el amor no es dolor y lo maravilloso que es despertar cada mañana a su lado.
Porque si la quiero tanto siendo su hija, cómo la querría cuando al nacer la tuviera entre mis brazos!!
 Bendiciones🙏

LA PLENITUD.

Ya no estamos en edad,
de pedir perdón por decir
la verdad,tampoco de
 disculparnos,por no querernos quedar.

Estamos para gritar tan fuerte
como podamos,
con el afán de no quedarnos nada guardado.

Ya no estamos para halagos y palabrería huecas.
Ya no estamos para Amores triviales.
Estamos para caricias y pláticas eternas...
Con café por las mañanas
y vino tinto en las noches

Ya no estamos para culparnos,
de las desilusiones que
se causaron,
Por las expectativas que
se crearon.

Ya no estamos para vivir penando,
por aquellos amores que
NO NOS AMARON...
Ni por los dolores,
que no nos mataron.

A esta edad,
estamos para ser FELICES
Así..
Con la VIDA y sus MATICES.

Ya no estamos para ESPERAR,
Estamos para LUCHAR
y hacer nuestros
SUEÑOS REALIDAD.

Ya no estamos para amigos de las Borracheras
Estamos para amigos, que
ACONSEJAN y  CONSUELAN.

Ya no estamos para
LEALTADES FAMILIARES,
Estamos para ROMPER
con patrones DESTRUCTIVOS.

A esta edad,
en qué la sociedad nos llama adultos,
Nos toca LIDERAR nuestro CAMINO.
Nos toca llorar MÁS,
para enfermarnos MENOS,
Nos toca encontrar en MODO
VIVIR EN PLENITUD.
sin morir en el intento😉👌🏻

SANAR CON MAMÁ,CON INFINITO.

Madre, sano contigo y vivo mi propia vida en armonía.

Fuiste el canal que elegí para vivir esta experiencia física. Te escogí porque eras perfecta para mí. Gracias mamá, lo has hecho estupendo.

Mi niña herida se resintió contigo durante muchos años. Cerré mi corazón y eso me mantuvo atada al dolor.

No soy tu víctima porque sé que hiciste lo mejor que podías con lo que tenías y sabías.

Yo soy libre para crecer y evolucionar a partir de tí

Un día pude reconocer a la niña herida que había en mí y aprendí a darle todo el amor y la aceptación que no recibí de la forma que yo esperaba.

También me alejé de tí creyendo que con eso iba a evitar el dolor, pero el dolor de no sentirme amada tal y como soy, de no sentirme suficiente; me hizo ir por el mundo buscando un amor y una aprobación que nadie nunca podía darme y ello me hizo sufrir mucho.

Viví demandando el amor constantemente a través de “ser buena”, “ponerme de última”, “dar de más”, "buscar aprobación", "permitir abusos", "sufrir por lo que los demás decían o pensaban de mí", etc, etc…

Necesité reconectarme contigo porque a través de tí es que una se reconecta con la vida y con toda mi fuerza interior.

Con la ayuda y guía del Creador pude ver a la mujer que eres sin juicios, pude ver todas tus decisiones sin juicios y pude aceptarte tal y como eres sin que eso me doliera y con alegría en mi corazón.

En la medida en que te acepté, me reconcilié conmigo misma, porque tú eres la semilla de donde partí y la que me permitió desplegar todo mi potencial.

Mamá... tú (al igual que con toda la Creación) y yo, somos una...

Yo no soy más grande que tú. No es mi papel juzgarte. Tú eres el mar y yo el río que nace de tí.

Es un hermoso trabajo interno haber aceptado de corazón toda tu vida (y la mía...). Sin expectativas. Sin esperar que ninguna tenga que cambiar nada, ni que lo veas, ni que me lo reconozcas. Todo esto lo hice por mí, por toda mi familia y por toda mi descendencia.

Te honro y te respeto tal y como eres. Gracias por darme la vida. Honro tu vida tal y como ha sido. Honro mi vida tal y como es.

Elegí no quedarme atascada en resolver tus problemas, te liberé con tus propias cargas, porque sé que tú puedes con todas las circunstancias que has elegido en tu vida.

También me liberé de todas  las cargas tuyas que no me correspondían y quedé libre para enfocarme en mi vida, en mis proyectos, en mis anhelos. Veo más allá... Mi niña interior calmada, ya no estoy sedienta de amor, cariño, reconocimiento, aprobación y atención.

Hoy desarrollo mi amor propio y mi corazón se llena de júbilo.

Sané cuando dejé de querer cambiarte, sané cuando te acepté tal y como eres. Mi energía ya no está en eso, ahora estoy enfocada en vivir mi vida. La vida que me pertenece.

Puedo alejarte de mi vida, pero no de mi corazón. La madre y la vida van unidas, es un Sí a la vida, es un Sí al cuidado, a la nutrición, a la ternura, a la amabilidad; es un Sí hacia un amor más grande por mí misma.

Te prometo ser una persona feliz; que me amo más que a nada en este mundo y que disfruto mi vida al máximo. Que siempre me rodeo de personas que me estiman, me respetan, me valoran y me dan mi lugar. Que creo en mí y soy consciente de lo hermosa, talentosa y maravillosa que soy. Que hago mis sueños realidad desde mi más grande gozo, libertad, pasión y aprecio. Que vivo en abundancia, conectada a la Fuente, tomando las mejores decisiones para mí.

Tomo la Vida. Te honro y te bendigo madre. He tomado el permiso que me corresponde para hacerlo diferente. He cambiado la historia de todo nuestro linaje y descendencia.

Madre me siento feliz de ser quien soy, me amo con todo mi corazón y disfruto inmensamente estar viva.

Gracias por traerme a este mundo ❤
Feliz VIDA.
Namaste

MANUAL DE LA MUJER INTELIGENTE:

1- Mande a todos a la mierda.
2- No eschuche malos comentarios de cualquier.

3- Bañese, aunque se quiera quedar en cama, metase a bañar.

4- Póngase perfume en el escote, (indispensable) y lápiz labial.

5- Use única y exclusivamente rímel en base agua, para cuando sienta ganas de llorar lo piense dos veces.

6- Cuide su imagen, no importa si no tiene a quien visitar.

Agarre al perro.
No tiene perro?, agarre un libro y cultive sus pensamientos.

7- Sonría, nadie quiere estar con una persona con cara de amargada.

8- Hágase el amor.
Usted solita, en su cuarto, con o sin estímulo.

Las sonrisas mas bellas se muestran cuando uno está satisfecha.

9- Coma, bien y copioso. Consiéntase. Un antojo no matará a nadie.

Las dietas están hechas para romperse una vez al mes.

10- Quiérase, suena fácil, ya sé.
Mírese en el espejo con respeto y serenidad.
Si no tiene nada agradable que decirse permanezca en silencio.

Si no aprende a respetar su sobrepeso, su estatura, el tamaño de su busto, sus estrías y celulitis, es fácil que alguien pueda herirla en su intimidad.

11- Recuerde que todo esto pasará.
Nada dura para siempre.

Deje salir sus lágrimas, pero no se regodee en su dolor.

Ya mañana puede volver a comenzar.. 🤗🤗😘😘

ESTOY CANSADA.

Cuando  vi esta imagen me vi allí
debajo de la ducha, en un final de día estresante y  de cansancio.
Cansa el cuerpo, cansa la mente,
 cansa el alma.
Sea cual sea el motivo, el empleo, la familia, los estudios, las malas relaciones, los amigos los bueno o los malos.
La mente cansada ya no se acuerda de rutinas importantes, olvida donde está la llave de casa, se olvida de pagar una boleta importante, olvida la contraseña de la tarjeta.
Se despierta ya cansada, sin ritmo, sin ánimo. Pero despierta, pone su armadura e incluso herida y cansada se obliga a ser fuerte, a ser la mujer valiente que la sociedad te obliga a ser.
Ser fuerte no es ventaja, es necesario, matamos a un león por día y seguimos sonriendo.
Pero cuando estamos a solas, se derrama lagrimas lloramos, no porque nos falta coraje, es por el exceso de ella que nos obliga a parecer impenetrable.
Lloramos para aliviar el dolor del alma, lloramos porque a solas podemos ver nuestras heridas, lloramos con nosotros mismos para ser fuerte.
"Sea fuerte chica y valiente" ya me decían eso desde que recuerdo, lastima que no avisaron lo fuerte que era necesario ser.
No te avergüences por hundirte de vez en cuando, no te sientas incapaz de llorar por el cansancio de tus días, que no te de vergüenza de limpiar sus heridas cuando ellas se enfermen.
Las mujeres sabemos cuánto es importante es llorar  para mantener la cordura.
Y no te preocupes ni tenga verguenza que les aseguro que en  otras casas tambien hay una mujer como nosotras ,que también esta en la ducha dejando que el agua lleve sus dolores...