4 razones para beber agua tibia en lugar de fría.

Mientras que el agua fría puede incluso provocar ataques de migraña, el agua tibia nos ayuda a mejorar la digestión y favorece la depuración de toxinas.

Normalmente, y sobre todo en los meses de mayor calor, solemos tomar agua fría. No obstante, con estas poderosas razones quizá acabes cambiando tu forma de consumir este líquido.

Beber agua tibia en lugar de fría tiene una serie de ventajas importantes que a continuación te acercamos.

1. El agua tibia es muy beneficiosa para tu sistema digestivo.

El agua tibia puede ser una gran aliada para tu sistema digestivo.

Y es que, mientras que el agua fría ayuda a solidificar la grasa que contiene la comida y desacelera la digestión, el agua tibia actúa de la manera contraria.

Si optas por ingerir un vaso de agua tibia será mucho más fácil para ti digerir la comida rápidamente. Así optimizarás el proceso de absorción de los nutrientes y evitarás otros contratiempos como el estreñimiento.

Ver también: Propiedades de la papaya para el sistema digestivo.

2. Ideal para cuidar de tu sistema respiratorio

Beber agua tibia puede ser mucho más saludable para tu sistema respiratorio que el agua fría.

El agua fría provoca la inflamación de la mucosa y aumenta el riesgo de padecer infecciones del sistema respiratorio así como de padecer problemas de garganta.

El agua tibia, en cambio, hará que tu garganta se suavice y aliviará la irritación de la misma.

Es útil tanto si tienes las enfermedades respiratorias como si solo buscas eliminar la sequedad en la boca que se suele producir por las mañanas.

3. Estimula el buen funcionamiento del sistema sanguíneo.

Beber agua fría puede provocar el estrechamiento de los vasos sanguíneos. En cambio, si bebes agua caliente o tibia los vasos sanguíneos se dilatan.

Como resultado, se mejora la circulación sanguínea en los órganos y tejidos. Gracias a este sencillo gesto podrás eliminar las toxinas más rápidamente y depurar tu organismo.

4. El agua tibia y el sistema nervioso

El dolor de cabeza en ocasiones se genera por las temperaturas bajas y está demostrado que beber agua fría puede tener un efecto similar.

Si tenemos tendencia a padecer migrañas, al beber agua fría corremos el riesgo de desencadenar una crisis.

En cambio, el agua caliente o tibia logrará alivia el dolor y eliminar los espasmos.

Te recomendamos leer: 6 trucos para fortalecer tu sistema nervioso

Otras consideraciones.

Hay que tener en cuenta que se debe beber la cantidad de agua diaria recomendada (entre 1 litro y medio y 2 litros).

Si no consumimos las cantidades necesarias estaremos complicando la tarea a diferentes órganos, como el hígado, los riñones, el sistema digestivo o el inmunitario, que no podrán cumplir con sus funciones.

Gracias al agua, además, lograremos lubricar las articulaciones y mejorar la resistencia de los ligamentos.

Además, si nos aseguramos de consumir la cantidad de agua recomendada al día estaremos disminuyendo las probabilidades de padecer cálculos o piedras en el riñón.

Asimismo, la incidencia de las infecciones urinarias será mucho menor.

El agua también es la mejor aliada para aquellas personas que están siguiendo una dieta, ya que es capaz de reducir el apetito a la vez que ayuda al cuerpo a metabolizar las grasas de manera más eficiente.

Beber un vaso de agua tibia 10 minutos antes de comer permite llegar con menos ansiedad a la comida, además es la mejor aliada contra la retención de líquidos.

Asimismo, beber agua nos puede ayudar a prevenir múltiples problemas. Si no hay suficiente hidratación el organismo concentra mayor cantidad de sustancias tóxicas y cancerígenas.

No obstante, estas se eliminan con la orina si nos mantenemos correctamente hidratados.

Tener una correcta hidratación nos ayudará a proteger a nuestro organismo y a mantener los niveles adecuados de acidez, así como a retrasar los procesos de envejecimiento del propio cuerpo.

Así que toma nota porque los expertos en salud recomiendan beber de un litro y medio a dos de agua al día. Es la forma más adecuada de mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento.

Eso sí, ¡mejor si es agua tibia!

Propiedades de la papaya para el sistema digestivo.

Gracias a sus propiedades laxantes y desintoxicantes la papaya puede ayudarnos a depurar las toxinas y los residuos que se acumulan en el intestino y mejorar su funcionamiento.

Esta fruta proveniente de Centroamérica tiene muchos beneficios para nuestra salud al aportar una gran cantidad de vitaminas y minerales. ¿Sabías de las propiedades de la papaya para el sistema digestivo? Te contamos más en este artículo.

Papaya: “La fruta de la buena salud”

En países como México o Costa Rica donde la papaya es una fruta muy consumida se la considera poderosa por sus muchos nutrientes y propiedades. También llamada mamón o lechosa, tiene una textura muy suave y es bien jugosa.

Entre los componentes de la papaya podemos destacar:

Vitaminas del complejo B (sobre todo B1, B2 y B3), que regulan los sistemas nervioso y digestivo.

Niacina, que tiene la capacidad de proteger el cabello y la piel y ayudan al crecimiento.

Vitaminas A y C, que evitan enfermedades de todo tipo.

Minerales como el calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio y sodio.

Es muy baja en calorías, por lo cual está recomendada para aquellas personas que realizan perder peso. Consumir 100 gramos de papaya nos aporta solo 53 calorías.

Algunas de las propiedades de la fruta para nuestra salud:

Elimina la tos.

Acelera el proceso de cicatrización de heridas (tanto internas como externas).

Facilita la acción de la melanina.

Elimina los parásitos intestinales.

Regula el ciclo menstrual.

Elimina el acné y los puntos negros.

Mejora los eczemas y la psoriasis.

Reduce el dolor por quemaduras provocadas por el sol.

Mejora el aspecto del herpes y los hongos.

Cuida la vista y el oído.

Regula el sistema nervioso.

Aumenta la fertilidad en los hombres.

Baja los niveles de azúcar en sangre.

Incrementa la producción de leche materna.

Equilibra los síntomas de la menopausia.

Combate el estreñimiento crónico.

Refuerza el sistema inmune.

Ayuda a digerir carnes rojas, comidas pesadas o muy grasosas.

Calma el dolor.

Mantiene un tracto digestivo limpio y saludable.

Reduce los síntomas de la gastroenteritis, el colon irritable y la colitis.

Es un fuerte antiséptico en caso de picadura de insectos.

Quita las manchas de la piel.

Tiene efectos alcalinizantes para el organismo.

Papaína: Responsable de la bondades de la papaya.

La papaína es el nutriente más importante de esta fruta caribeña. Su principio activo tiene la capacidad de mejorar la digestión y los procesos intestinales.

Debido a que en la actualidad consumimos comida que no es demasiado buena para nuestra salud y llevamos hábitos no del todo saludables, comer una rica papaya puede mejorar notablemente nuestra vida.

La mala alimentación no solo repercute  en el estómago, sino también en el resto del organismo. Si nuestro sistema digestivo no está equilibrado es posible que experimentemos alguno de estos síntomas:

Dolor abdominal

Mal aliento

Acidez estomacal

Flatulencias

Vientre abultado

Estreñimiento

Diverticulitis

Parásitos intestinales

Eructos repetitivos

En estos casos, los expertos recomiendan consumir papaya, ya que tiene la capacidad para solucionar estos y otros signos de problemas estomacales.

Como si fuera poco, esta fruta mejora el tránsito intestinal, ya que gracias a sus propiedades laxantes regula la evacuación. El estreñimiento es uno de los problemas más habituales del siglo XXI, también provocado por la comida rápida, el café y el estrés.

Una buena manera de consumir la papaya es como postre saludable tras las comidas. Algunas personas prefieren disfrutar su frescura y sabor en el desayuno y están los que optan por degustarla a media mañana en vez de una taza de café o unas galletas.

Así, esta riquísima fruta se puede comer en cualquier momento del día sin ningún problema. Para evitar aburrirte también puedes preparar licuados o zumos junto con naranjas, melocotones o manzanas.

La papaya es un gran desintoxicante

Ya que el cuerpo es un todo y cada acción o hábito repercute en el conjunto, al consumir papaya le estarás dando a tu organismo un buen antioxidante para eliminar los residuos que se acumulan en los intestinos.

También ayudarás a que el hígado se limpie y pueda trabajar mejor. Expulsarás toxinas y reducirás los efectos negativos de los radicales libres que causan envejecimiento prematuro de las células.

Algunas investigaciones indican que la papaya tiene la capacidad para evitar o reducir el riesgo de padecer cáncer de colon o de estómago, y que actúa como un calmante ante los episodios de cólicos o espasmos estomacales así como también de úlceras intestinales.

La papaya y el corazón.

Más allá de que esta fruta es muy buena para el sistema digestivo, vale la pena destacar sus propiedades para el corazón. La papaya es una aliada indiscutible para prevenir la arteriosclerosis, los ataques cardíacos y los derrames cerebrales.

Sus bondades cardiovasculares se deben a la presencia de las vitaminas A, C y E (antioxidantes), que evitan que la grasa se acumule en las paredes de las arterias. Por ello también es bueno consumirla en casos de colesterol “malo” elevado.

8 datos sobre la masturbación femenina que te gustará conocer.

Aunque aún hoy en día sigue siendo un tema tabú, la masturbación femenina puede llegar a ser muy beneficiosa para prevenir infecciones vaginales y aliviar los dolores menstruales.

La masturbación femenina es uno de esos temas que aún genera pudor en muchas mujeres, no solo por falta de información, sino por todos los tabúes que han existido al respecto.

Sobre su práctica ha habido señalamientos y falsas creencias que, por desgracia, han limitado a la mujer en el conocimiento de su cuerpo y su sexualidad.

El considerar que es un acto indebido o malo ha sido una de las grandes barreras para que muchas gocen de todos sus beneficios.

Por fortuna, en la actualidad la mayoría de los mitos han pasado a ser historia y cada vez son más las que deciden darse placer mediante su práctica continua.

Lo más interesante es que está siendo recomendada por sexólogos y psicólogos, dado que es cierto que ayuda a promover el bienestar.

Por esta razón, el siguiente espacio lo queremos dedicar a 8 interesantes datos que te animarán a disfrutarla sin temor a nada.

1. Mejora el estado de ánimo.

Las mujeres que se masturban tienen un mejor estado de ánimo y no suelen estresarse con tanta recurrencia como aquellas que se privan de esta maravillosa práctica.

El placer que se siente al realizarlo implica la segregación de endorfinas y serotonina, dos neurotransmisores asociados con la felicidad y el bienestar.

Lee: Estos 7 alimentos te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo.

 2. Previene las infecciones
El orgasmo que todas pueden experimentar con este acto puede resultar bastante beneficioso en la prevención de las infecciones vaginales y urinarias.

Esta reacción permite que el cuello uterino libere algunas bacterias acumuladas, lo cual resulta determinante para evitar este tipo de afecciones.

Por otro lado, el placer ayuda a estimular la producción de anticuerpos por parte del sistema inmunitario, y mejora su respuesta ante la presencia de agentes infecciosos.

3. Ayuda a dormir mejor.

La sensación de placer y bienestar que se consigue con la masturbación ejerce efectos positivos en la calidad de sueño.

Las mujeres que acostumbran a masturbarse antes de ir a dormir suelen tener sueños más profundos y sin interrupciones.

Esto se debe a que la segregación de hormonas induce a la relajación física y mental, lo cual es clave para dormir plácidamente.

4. Podría reducir los dolores menstruales

La masturbación no es una herramienta milagrosa contra los dolores físicos, pero sí brinda beneficios en su disminución y control.

La excitación que se percibe al estimular el clítoris y la vagina sirve como un analgésico natural, ideal para disminuir la sensación de dolor en el vientre bajo durante la menstruación.

Incluso, por su capacidad para estimular la producción de hormonas, contribuye a controlar la inflamación y la tensión muscular.

5. Mejora el desempeño sexual.

Las mujeres que no temen disfrutar de esta actividad placentera suelen tener un mejor desempeño sexual por la seguridad que obtienen al conocer bien sus cuerpos.

Durante la masturbación se pueden explorar partes sensibles que, luego, pueden estimularse en pareja para disfrutar al máximo el acto sexual.

También da rienda suelta a la imaginación y las fantasías, brindando un aumento en el deseo sexual y la disposición para experimentar cosas nuevas.

6. Ayuda a alcanzar el orgasmo con más facilidad

Aquellas que tienen problemas para alcanzar el orgasmo de manera regular pueden obtener muchos beneficios cuando primero exploran su cuerpo para conocer sus puntos más sensibles.

La masturbación femenina es excitante, trabaja los músculos del suelo pélvico y permite llegar al clímax con más facilidad.

El clítoris tiene más de 8000 terminaciones nerviosas que, tras ser estimuladas, conducen a episodios de placer indescriptibles.

De hecho, contrario a lo que muchas piensan, la mayor parte de los orgasmos se consiguen gracias al clítoris y no a la penetración.

7. Evita la anorgasmia y el vaginismo.

La autoestimulación y el placer que se experimenta sirven como terapia para aquellas que no logran sentir un orgasmo durante el acto sexual.

Además, debido que aumenta la excitación sexual, es un gran remedio contra la contracción de los músculos vaginales, mejor conocida como vaginismo.

Estas condiciones son uno de los motivos de consulta ginecológica más comunes, ya que suelen afectar el desempeño sexual.

¿No lo sabías? Las formas de lograr más placer al tener sexo

8. Ayuda a quemar calorías

¿Buscando una forma saludable de quemar calorías? ¡No se diga más!

La masturbación femenina contribuye a quemar alrededor de 170 calorías, en función de la durabilidad, el estímulo y la intensidad del placer.

No temas a disfrutar de todos estos beneficios de la masturbación. Como mujer tienes derecho a conocer y disfrutar tu cuerpo cada vez que lo desees.

Aleja los miedos y prejuicios, y comienza experimentar todas esas sensaciones que te darán bienestar.

Estos 7 alimentos te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo.

Además de incluir alimentos que nos permitan mejorar nuestro humor también es conveniente evitar el abuso de aquellos que puedan ser depresivos, como el alcohol.

Para nadie es un secreto que una de las claves para tener una buena calidad de vida es mantener una dieta balanceada y rica en alimentos de alto valor nutricional.

Si bien nos han tratado de vender ideas de alimentación fácil e instantánea, está comprobado que nada es tan beneficioso para la salud como los orgánicos.

Y es que, además de proporcionarle energías y nutrientes a nuestro cuerpo, su ingesta diaria influye de forma directa en el estado de ánimo y las emociones.

De hecho, los profesionales en salud mental están incluyendo ciertos alimentos como parte del tratamiento de las personas que padecen depresión, ya que sus componentes estimulan la actividad química que se encarga del bienestar.

Lo mejor de todo es que cualquiera puede acceder a ellos, y no necesitamos estar pasando por un momento difícil para disfrutar de sus propiedades.

¿Te gustaría conocerlos?

1. Pescado azul.

El pescado azul es un alimento rico en ácidos grasos esenciales y un aminoácido conocido como tirosina.

Tras ser ingeridos, estimulan la producción de serotonina y dopamina, dos componentes químicos que mejoran el estado de ánimo y la concentración.

Su consumo dos veces por semana está relacionado con el mejor funcionamiento del sistema cardiovascular y la disminución del riesgo de enfermedades cerebrales.

Entre los recomendados están:

1. El jurel.
2. La caballa.
3. El salmón.
4. Las sardinas.
5. El atún.

No olvides leer: 6 razones por las que comer salmón mejora tu salud.

2. Té verde.
Considerado como una de las bebidas más saludables, el té verde es un alimento idóneo para aumentar las energías, relajar el cerebro y mejorar la agudeza mental.

Cuenta con una alta concentración de antioxidantes y L-teanina que contribuyen a bloquear el cortisol para reducir el estrés y la depresión.

3. Lácteos.

Los lácteos son un grupo de alimentos que nos proporcionan vitaminas, minerales, aminoácidos y otros nutrientes importantes para nuestro organismo.

Aunque no son aptos para todas las personas, quienes los pueden consumir se benefician con su capacidad para combatir el estrés, el insomnio y la depresión.

Cuenta con un aminoácido esencial conocido como triptófano que disminuye la tensión, el mal humor y la sensación de cansancio.

Por si fuera poco, contienen grasas, vitaminas A, B y D y minerales como el calcio y el fósforo.

4. Chocolate

El chocolate amargo, es decir, aquel que contiene mínimo 60% de cacao, es uno de los alimentos más conocidos dentro del tratamiento para tener un mejor estado de ánimo.

Sus antioxidantes y ácidos grasos esenciales están relacionados con la estimulación del cerebro, la relajación del sistema nervioso y el aumento en la producción de endorfinas.

Se ha comprobado que su ingesta en cantidades moderadas ejerce un efecto calmante en la salud mental y, de hecho, beneficia al sistema cardiovascular.

Sin embargo, no se recomienda en pacientes con tendencia a la diabetes o alteraciones metabólicas.

5. Canela:

La canela es una de las especias más utilizadas tanto en la gastronomía como en la medicina natural.

Su delicioso sabor y aroma, sumado a sus propiedades, la convierten en uno de los alimentos más interesantes para nuestro organismo.

Y es que, aunque algunos aún lo ignoran, se trata de un remedio natural para los desequilibrios de azúcar en la sangre y varios problemas digestivos.

Dado que los niveles de glucemia influyen en el estado de ánimo, su consumo moderado puede aumentar la sensación de bienestar.

Lo mejor es que se puede incorporar cada mañana en el cereal, los batidos de fruta, la leche y muchos otros alimentos.

6. Espinaca

El alto contenido de ácido fólico de la espinaca ha demostrado ser eficaz contra la depresión, el estrés y otras emociones que afectan la calidad de vida.

Al incorporarlas en la dieta, sobre todo en su estado crudo, se le proporciona al cuerpo una serie de antioxidantes que facilitan la eliminación de toxinas y combaten el envejecimiento prematuro.

También se consideran un alimento energético y es conveniente consumirlas para mejorar la concentración y la memoria.

7. Miel Miel:

La miel de abejas orgánica es uno de los alimentos más antiguos y completos que nos ofrece la naturaleza.

Dentro de sus componentes se destaca su alto contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales que, como ya lo mencionamos, son fundamentales para la síntesis de serotonina o mejor conocida como hormona de la felicidad.

¿Aún no te beneficias con estos alimentos? Ahora que sabes lo buenos que son para tu salud mental no dudes en incorporarlos con más regularidad en tu dieta.

Ella se quedó sin Corazón...Pero él se quedó sin ella.

La importancia de una buena comunicación en la pareja.

Todos nos comunicamos, pero no todos lo hacemos de manera efectiva. Tomar conciencia de ello puede ayudarnos a construir una mejor comunicación con nuestra pareja.

Hace mucho tiempo se descubrió que todos los humanos necesitamos comunicarnos, porque esa comunicación es en absoluto necesaria para nuestro bienestar psicológico. Es decir, quien no se comunica, quien decide encerrarse en sí mismo, termina por acusar severos problemas mentales. Los estudiosos señalan que una persona normal, 75 por ciento del tiempo que está despierta se está comunicando de una u otra manera. Sin importar si estamos solos, no dejamos de comunicarnos (nos aconsejamos, a veces incluso nos regañamos y sí, hablamos mucho) con nosotros mismos.

Ahora, ¿cómo reconocer la importancia de la comunicación en pareja? Aquí te comparto algunas preguntas:

1. ¿Sabes que siempre te estás comunicando?

Dicen los expertos en comunicación que siempre que hay dos personas juntas, hay comunicación. Incluso si uno de ellos decide guardar silencio. A veces llega a haber problemas en la pareja, uno de ellos no quiere hablar, y su pareja siente que se acabó la comunicación. Eso no es exactamente así. Porque cuando mandamos el mensaje de “no quiero comunicarme”, también nos estamos comunicando. Como dijo J. Lacan: “Cuando hay dos el silencio es comunicación”. Por supuesto, eso no quiere decir que sea una comunicación de calidad. Hace muchos años, en mi carácter de consejero platicaba con una señora que necesitaba ayuda por problemas en su matrimonio. Ella me dijo, exaltada: “¿Quién entiende a mi esposo? ¡Si le grito, malo! ¡Si le dejo de hablar por semanas, malo también!”. Por supuesto que entre esos dos extremos había muchos puntos que podrían ser una comunicación de calidad, ¿no lo crees?

2. ¿Has encontrado la mejor manera de comunicarte?

Nuevamente: para tener salud mental necesitamos aprender a comunicarnos bien, con nuestro esposo, con nuestros hijos, con las amigas y compañeros de trabajo. ¿Lo has notado? Con cada uno de ellos utilizamos códigos diferentes. Y eso no quiere decir que seamos hipócritas: cuando mis hijos eran pequeños, yo sabía que a uno de ellos, si no le hablaba con firmeza, no me hacía caso. En cambio, al otro, si le hablaba un poquito duro, se soltaba llorando y había que terminar consolándolo. Repito: con cada persona con la que hablamos aprendemos a comunicarnos de una manera diferente, de la forma en que las cosas resulten mejores para ellos y para nosotros...Quizá te puede interesar;Leer:15 Consejos para recién casados sobre cómo mantener su matrimonio para siempre.

3. ¿El modo en que te comunicas te satisface?

Por ejemplo, hay quien cree que su pareja debe saber leer los silencios, las miradas, las acciones y acaso están en lo correcto, pero cuando sobreviene cualquier problema, sea grave o poco complicado, se va a solucionar mucho mejor si entre ambos las cosas se dicen con claridad y en el tono adecuado. Steward y D’angelo sostuvieron: “La comunicación interpersonal es no solamente una de las dimensiones de la vida humana, sino la dimensión a través de la cual nos realizamos como seres humanos… La calidad de las mismas determina quiénes hemos llegado a ser como personas”.

4. ¿Tu pareja es un individuo o un objeto?

Es decir, en buena medida el éxito de una persona en realidad se mide no por lo que llega a poseer, o a ser en el campo laboral o en sus aficiones y pasatiempos, sino debido a qué tan bien llega a comunicarse con sus semejantes: si una persona trata a sus semejantes como objetos, no como individuos, se condena a sí misma a un aislamiento que acabará con la calidad de su vida y, por consiguiente, con su calidad como persona.

5. ¿Te expresas, escuchas o quieres ser obedecida?

Esto nos lleva a reflexionar sobre el proceso de comunicación. Hay muchas maneras de estudiar cómo se lleva a efecto ese proceso. Hay quienes lo ven desde la perspectiva del emisor: cómo expresar mejor lo que se tiene en la mente y el corazón; otros prefieren verlo desde la perspectiva del mensaje: cómo hacer para que el estilo, la presentación sea estética y adecuada. Pero la mayor parte de los que se dedican a la comunicación hoy se enfocan en el receptor: cómo hablar para influir en quien nos escucha, para hacer que el otro haga lo que yo quiero; cómo manipular, controlar, hacer que el otro obedezca. Pero la verdad es que quien se comunica de forma eficaz no busca tanto hacer que su voz se escuche, sino casi siempre tiene que empezar por aprender a escuchar y a entender. La comunicación en pareja mejora cuando aprendemos tanto a expresar lo que sentimos como a entender lo que nuestra pareja nos está queriendo decir, ya sea con acciones, palabras, miradas, detalles.

6. ¿Codificas y decodificas de manera adecuada?

La codificación es un proceso mental en el que traducimos lo que queremos decir a signos capaces de ser reconocidos por el receptor. Es decir, queremos decir algo, y buscamos una manera de decirlo con palabras, gestos o hechos. Ese “buscar una manera de decirlo” es codificar. Decodificar es otro proceso mental, en el cual nuestra pareja debe entender exactamente qué le quisimos decir. ¿Fácil? Para muchos, no. Yo creo que a todos nos ha pasado que a veces queremos decir algo, y es entendido de una manera exactamente opuesta a lo que quisimos decir. O, lo contrario, le sonreímos y saludamos a alguien por cortesía, y luego ya no hallamos la manera de quitárnoslo de encima.

En cada intento de comunicación siempre una es la cosa que queremos decir y otra lo que en realidad decimos, y una tercera, lo que se entiende de nuestras intenciones. Cada acción, cada palabra lleva tomada de la mano una serie de ideas y de sentimientos, y eso hace que a veces la comunicación pueda ser complicada. Sí, todos nos comunicamos, pero no todos lo hacemos bien. Lo bueno es que todos podemos aprender a expresarnos mejor. Espero que al leer estas palabras puedas tomar conciencia de la importancia de aprender a comunicarte de manera adecuada. En cuanto al cómo mejorar la comunicación en la pareja, bueno, de eso hablaremos en un artículo siguiente.

Ayúdanos a pasar la voz ...

15 Consejos para recién casados sobre cómo mantener su matrimonio para siempre.

El día que una persona se casa piensa que es para toda la vida. Y esto puede resultar una realidad si se mantiene la llama del amor de la misma manera en la que se amaba antes de casarse. Y claro, que independientemente de la edad ideal para contraer matrimonio siempre es bueno mantener una relación estable.

Cuando uno recién se casa tiene esa ilusión viva, por lo que es necesario aprovechar esos sentimientos y emociones para consolidar un matrimonio armonioso y feliz. En Webespacio te das algunos consejos para que puedas decir que a pesar de los años sigues teniendo viva la llama del amor.

Consejos que te garantizarán un 

matrimonio sólido.

1. Respeta el Compromiso.

Recuerda que ante todo ya no eres una persona soltera, ya que ahora te has unido en cuerpo y alma a otra persona. Las decisiones desde ahora van a tomarse juntas.

2. Concéntrate en el problema, no en los demás.

Cuando haya una discusión concéntrate en el tema de discusión, no ataques a tu pareja.

3. Mantén la comunicación constantemente.

Uno de los pilares para que tu matrimonio funcione es mantener la comunicación. Muchos problemas pueden solucionarse si se tiene comunicación con la otra pareja.

4. Saber que ambos tienen intereses distintos.

Si hay algo que los unió en matrimonio es que ambo encajaran como un rompecabezas. Uno de ellos no puede ser armado con piezas iguales, sino con piezas diferentes. Recuerda, que ser tolerante en la relación les permitirá tener un buen matrimonio.

5. Dedícale tiempo a tu matrimonio.

No dejes que el trabajo acabe con tu vida. Darle un beso o una caricia a tu pareja no te tomará mucho tiempo, y te lo agradecerá.

6. Mantén tus finanzas en orden.

En algunos matrimonios la causa de que las personas se separen es debido a problemas económicos. Si bien el dinero no es más importante que el amor, si es necesario para tener una vida tranquila. No dejes que los problemas económicos dañen el amor entre ustedes.

7. Planeen juntos sus vacaciones.

Recuerden que haberse casado significa compartir la vida juntos, y una buena idea es planear las vacaciones de su vida en pareja. Tener experiencias en pareja fortalecerá su vínculo matrimonial.

8. Planea una cita con tu pareja.

El que te hayas casado no significa que no puedas tener más citas con tu pareja. Si planeas una cita con tu esposa o esposo le dará más magia a tu matrimonio y así saldrán de la monotonía.

9. No se vayan a acostar cuando acaban de discutir.

Uno de los principales errores en el matrimonio es irse a acostar habiendo discutido previamente. No pretendas solucionar algún tema a tan altas horas de la noche. Lo mejor que pueden hacer es recordarse lo mucho que se aman, y establecer un hora adecuada para hablar sobre ese tema.

10. Demuéstrale a tu pareja lo mucho que la amas.

Muchas parejas dejan el lado romántico luego de casarse. Esa es una de las principales causas de que los matrimonios fracasen. Ten un detalle con tu pareja diariamente para que sepa que la amas, no dejes que el amor se “sobreentienda”.

11. Todo siempre se puede solucionar.

No creas que tus problemas maritales no tienen solución. Muchas parejas terminan divorciándose porque no llegaron a tener una solución compatible a sus problemas. No pienses que los problemas no se pueden solucionar, pon de tu parte para hacer de tu matrimonio una relación comprensiva.

12. Diviértanse a menudo.

¿Recuerdas cómo se divertían cuando eran novios? Pues, el matrimonio no te impide que lo hagas. Es ahora donde debes reforzar este aspecto en sus nuevas vidas. Divertirse hará más estable la relación de esposos.

13. Ponga límites respecto a la familia del otro.

El matrimonio no solo significa la unión de dos personas, sino también la unión de familias. Es muy común que os suegros y suegras quieran interferir en la vida marital de sus hijos o hijas; sin embargo, si desde un principio se establecen límites, no considerarás ello como un problema.

14. Planifiquen juntos su futuro.

Cuando ya se ha dado el importante paso del matrimonio, ya están listos para comenzar una aventura juntos. Ahora ya es posible hablar de comprar una casa, planificar cuántos hijos se tendrán, dónde pasar las Navidades, y todo lo referente a llevar una vida juntos.

15. A pesar de las peleas mantén el amor…

Es obvio que parte de un matrimonio serán las discusiones, pero no te aferres solo a ellas, recuerda que a pesar de todos los momentos malos siempre saldrá a flote el verdadero amor que fue la causa de que unas tu vida con tu pareja.

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