5 PRACTICAS RECETAS DE JUGOS PARA BAJAR EFECTIVAMENTE DE PESO Y QUEMAR GRASA.

Dependiendo de cuáles sean los objetivos que queramos alcanzar a través del consumo de jugos, elegiremos diferentes combinaciones de frutas o verduras para preparar los jugos. En esta oportunidad compartiré 5 recetas de jugos, ideales para bajar de peso y quemar grasa natural y saludablemente.

1-Receta del Jugo quemagrasa

Ingredientes

½ taza de papaya (sin cáscara ni semillas).

¼ de taza de piña (picada y sin cáscara)

2 rebanadas de sandía (picada sin cáscara, ni semillas)

1 plátano (picado y sin cáscara)

1 ½ taza de agua

Preparación

Lo primero que debes hacer es extraer el jugo de la papaya y la piña. Una vez que tienes el jugo de estas frutas procede a licuarlo junto con la sandía, el plátano y el agua.

Una vez que los ingredientes se han licuado bien, procede a colar la preparación e ingiérelo en el momento. Lo mejor es realizar una preparación fresca cada vez que vayas a consumirlo y el momento ideal del día es la mañana.

2-Receta de Licuado para Bajar de Peso en una Semana

Ingredientes:

1 pepino con cáscara

1 tomate con cáscara

1 apio entero

1 litro de agua mineral

Preparacion del licuado natural para adelgazar en una semana

Para prepara este licuado primero que todo lavaremos correctamente los ingredientes para luego cortar en trozos pequeño y mezclar todo en la licuadora.

Este licuado se debe tomar en ayunas, otro vaso antes del almuerzo y otro antes de la cena.

3-BAJA DE PESO CON JUGO DE ZANAHORIA

Excelente para perder peso, es diuretico ,hidratante, depurativo, ecelera la digestion es antioxidante y rico en vitamina C.

Previene enfermedades infecciosas ,estimula las defensas , mejora el estres, protege contra el cancer y favorese a la absorcion de hierro.

JUGO DE ZANAHORIA ,BERROS, PEREJIL Y LIMA

Ingredientes;

1 taza de jugo de zanahoria

1 manojo de berros picados

1 cucharadas de perejil picado

medio cuarto de taza de jugo de lima

Modo de preparar; Mezclar perfectamente todos los ingredientes en la licuadora. cuela y bebe de inmediato.

se recomienda tomar 1 vaso en la manana, 1 vez a la semana.

La importancia de incluir en la alimentacion diaria ,las frutas y verduras para incrementar el aporte de fibra ya que favorece el proceso de limpieza del cuerpo facilitando el metabolismo de las grasas y absorbiendo las vitaminas...

4-JUGO QUEMA GRASA

Jugo de papaya, pina, sandia y platano

La papaya es conosida por mejorar la digestion, es laxante, astringente, elimina parasitos, protege el corazon y el higado y ayuda a quemar grasa, en combinacion con la pina mejora digestiones pesadas, purifica el tubo digestivo, es rica en fibra y diuretica, por lo que este jugo te ayudara a incrementar al aporte de fibra y favorecer el proceso de limpieza del organismo..

Funcion;Es un poderoso quema grasa, desintoxicante,diuretico, depurativo, remineralizante e hidratante.

Alivia estrenimiento, baja el colesterol y los trigliceridos contiene mucha fibra, mejora digestiones lentas, reduce medida y favorece la perdida de peso.

Ingredientes;

media taza de papaya picada, sin cascara ni semilla

medio cuarto de taza de pina picada sin cascara

2 rebanadas de sandia picada , sin cascara ni semillas

1 platano picado , sin cascara

1y media taza de agua

Modo de preparar;Extrae el jugo de papaya y pina, Licua con el resto de los ingredientes. Cuela y bebe de inmediato..

Recomendaciones; Tomar un vaso por las mañanas ,recuerda que beber abundantes liquidos a diario, ayuda a eliminar toxinas a traves de la orina y la transpiracion...

5-JUGO ELIMINA GRASAS

Acelera el metabolismo de las grasas y favorece su eliminacion, combate parasitos intestinales , alivia inflamacion, reduce medidas , elimina liquidos, desintoxica, purifica la sangre, previene el estrenimiento evita osteoporosis y aumenta las defensas.

JUGO DE ZANAHORIA Y PERJIL

-Zanahoria;Estimula la eliminacion de desechos, disuelve calculos biliares y es util en problemas digestivos y metabolicos.

-Perejil;Acelera la digestion , combate flatulencias y es diuretico.

Ingredientes;

3 zanahorias , sin cascara

1y medio cucharadita de perejil finamente picado.

Modo de preparar;

pasa los ingredientes por el extractor. sirve y bebe en seguida.

Sugerencia;Toma un vaso de jugo despues de las comidas.

Rinde para 1 porcion

PÍDESELO AL UNIVERSO.

Cierra los ojos y pidele al Universo que con el viento se lleve todo todo lo que te duele...Dile que estas cansado de cargar equipajes pesados que no te dejan avanzar, dile que con el agua limpie las tristezas, se lleve todo dolor , que purifique tu escencia, que con el fuego queme y transmute todos los miedos contenidos en ti, 

Para que vueles alto, que con la tierra te regrese a tu hogar, a tu verdadero ser, a lo que realmente eres y no lo que te hicieron creer que eras, rompiendo las etiquetas y programaciones negativas que no te dejan crecer y despertar en conciencia, Sabiduría, pasciencia, sanacion, liberación, empoderamiento, perdón, amor incondicional.

Respetando siempre y aprendiendo de la diferencia , sin juicios ni queriendo convencer de tu verdad, entendimiento, inhala lo bueno y exhala todo aquello que no te deja avanzar en tu día a día.

Sé libre, sé libre, sé libre, deja ya de alimentar tus miedos, tus resentimientos, tu ego, tu orgullo, que al final solo a ti es a quien hacen daño, el desequilibrio llamado enfermedad, todo dolor emocional, físico , mental, espiritual es opcional, tú decides cuando dejas de alimentarlos, basta ya! 

Pide perdón por a veces querer más el conflicto que el amor, entrega todo lo que ya no te sirve, aprende la lección para que no se te repita y crece como un árbol fuerte frondoso , lleno de sabiduría y amor incondicional obtenida de los 4 elementos, recuperando las memorias antiguas , vive el hoy, tu primer misión en esta vida, es ser feliz.

SABÍAS PORQUÉ TENEMOS UN SURCO BAJO LA NARIZ?

Es el llamado surco sub nasal o arco de cupido, y te contaré en mito sobre esto..

Una vieja historia judía cuenta que cuando un niño está en el vientre de su madre y por ser extensión de Dios contiene en sí mismo todo el conocimiento del mundo. 

El número de estrellas en el firmamento, el número de gotas de agua que contiene un océano o los granos de arena que cubren los desiertos, el conocimiento mismo del cosmos y claramente cada letra y palabra de la Torah, los vedas y el Corán. 

No hay misterio sobre la faz de la tierra que desconozca, ni misterio en el cielo o el mar que no pueda resolver, pero cuando está a punto de nacer, su Angel de la guarda baja del cielo y colocando un dedo sobre sus labios sella todo su conocimiento dentro de él. 

Mientras le susurra una sola palabra "APRENDE" y así el bebé queda marcado con un huequito entre los labios y la nariz, es la marca del dedo de su Ángel que lo invita a utilizar al máximo su libre albedrío para servir a sus semejantes y abrirse paso en esta prueba que es la vida.

Las renuncias de las madres.

Imagina que eres una profesional altamente cualificada.

Imagina que tienes un trabajo que te apasiona.

Imagina que ganas mucho dinero que te permite tener el nivel de vida que soñabas.

Imagina que sientes que eres respetada y valorada.

Imagina que tienes independencia económica que repercute en que tus relaciones con el resto de adultos sean sanas y libres.

¿Lo imaginas?

Ahora imagina que te conviertes en madre.

Imagina que tus expectativas son disfrutar de esas 16 semanas de baja y luego seguir con tu flamante carrera porque puedes permitirte pagar la mejor persona del mundo para que cuide a tu bebé mientras tú no estás.

Imagina que llega ese momento y sientes una mezcla entre alivio y tristeza. Alivio porque la maternidad te resulta más agotadora que tu trabajo de 10 horas entre tiburones empresariales y económicos, y tristeza porque en el fondo no quieres dejar a tu bebé con nadie.

Imagina que estás en tu despacho y sientes que eso no es lo que quieres hacer.

Imagina que decides renunciar a tu trabajo, a tu estatus, a tu independencia, por ejercer de madre del modo que tú libremente escoges.

Imagina que pasan los días y las semanas y los meses, quizás los años y te sientes feliz de hacerte presente en la crianza de tus hijos, feliz de saber que estás invirtiendo en algo que nadie más puede darles, feliz porque tu cabeza acostumbrada a analizarlo todo fría y objetivamente te dice que tú eres indispensable para tus hijos en esta etapa de su desarrollo.

Imagina que a pesar de eso, otra parte de ti se siente cansada, exhausta, molesta y susceptible porque tu parte emocional no se contenta con saber “los beneficios de criar a los hijos”.

Imagina que llevas años sin dormir seguido, sin mantener una conversación adulta sin interrupciones de “teta”, “pis”, "upa”, “no quiero”, “quiero”….

Imagina que ahora tu economía no depende de ti, sino de tu pareja, o de tus padres, o de un sistema público.

Imagina que te das cuenta que a tu alrededor nadie valora lo que haces, que se da por sentado que es tu obligación y punto.

Imagina que te gustaría que el padre de tus hijos se implicara en su crianza y lo que recibes al hablar del tema es un : “yo me paso el día trabajando para que tú puedas quedarte en casa a jugar a las muñecas”.

Imagina que te critican por anti feminista, por “floja”, por “señorona”, por “hippie”, por fundamentalista…. Te critican por una cosa y por la contraria, porque al parecer decidir ejercer de madres no está bien visto en ningún sector de los que antes frecuentabas: ni en los negocios, ni en la política, ni en la sociedad, ni en tu familia…

¿Lo imaginas?

Ahora imagina que en ese caos emocional, físico, anímico y social, recibes una propuesta de trabajo.

Imagina que un headhunter ha visto tu perfil profesional y te ofrece un trabajo mucho mejor que el anterior que dejaste.

Imagina que al oír la cifra de lo que vas a cobrar no puedes evitar pensar que llevas meses vistiendo ropa comprada en grandes almacenes, comprando marcas blancas en el super, y que lo más parecido a cenar fuera es ir a un restaurante de comida rápida con los niños.

Imagina que sueñas con esa posibilidad de recuperar tu vida, tu autonomía, tu libertad, tu independencia, tu estatus, tu reconocimiento, tu “voz” que se ha diluido entre los llantos y demandas de los pequeños.

Imagina que lo piensas y decides que todavía no es el momento, que tus hijos son pequeños aún.

¿Puedes imaginar los sentimientos encontrados ?

¿Puedes imaginar el sentimiento de culpa que esto genera?

Culpa por desear decir que sí a esa oferta

Culpa por sentirse triste al decir que no

Culpa porque este suceso te revuelve y te enfada y te frustra y lo has pagado pegando 4 gritos a tus hijos, lo que te hace creer que eres un fracaso de madre o un fraude a la crianza que quieres.

Culpa porque al fin y al cabo es lo único que hemos aprendido como mujeres: a sentirnos culpables de todo, por todo, y por todos.

Llevamos la carga más pesada de la sociedad, la que nadie reconoce, ni valora, ni remunera.

Las madres estamos constantemente renunciando: TODAS. 

Unas renuncian a su vida y otras a sus hijos.

Algunas intentan compaginarlo todo y renuncian a tener tiempo para ellas, o a tener tiempo de intimidad con su pareja,o con sus amigas, o a invertir en su salud haciendo deporte… qué sé yo.

Lo cierto es que cualquier madre que conozcas lo es a costa de renunciar.

La próxima vez que te encuentres con una madre por favor no la critiques.

No le digas lo que tiene que hacer o cómo.

No la ignores solo porque sabes que no va a poder ir a tu fiesta nocturna, invítala igual.

No caigas en obviedades y frases hechas.

Sencillamente, dile: “Eres muy valiente, lo estás haciendo muy bien y te admiro.

¿SABES EL SIGNIFICADO DE NAMASTÉ?

Es palabra proveniente del sánscrito  y es utilizado cómo saludo sagrado, cómo muestra de  reverencia, acompañándola con el gesto de juntar las palmas de las manos en forma de rezo colocándolas en el centro del pecho. 

Más allá del ritualismo de esté gesto  y saludo, esconde un mensaje mucho más sagrado.

Dice algo como esto: 

“Mi SER interno saluda a tú SER interno sin máscaras y ni etiquetas, desdé lo profundo de mi alma se que ambos procedemos de la misma energía creadora. 

Mi alma saluda a tu alma...

No veo en Ti ni en Mi división, no nos dividen ni el color de tú bandera ni tú nacionalidad. No nos dividen el estatus social, ni sexo ni religión.

No nos dividen las creencias, 

Veo en ti lo que veo en mi.

Somos hermanos de la misma Fuente Creadora, del mismo Dios, gestados por la misma energía, somos iguales en esencia.”

NAMASTÉ es uno de los saludos que llaman a la unificación, a la unión... cuando decimos namasté con el corazón le estamos abriendo la puerta de nuestro espíritu  a las almas que saludamos.

¡Recibe una bendición infinita desde mi alma! ...💙

!¡NAMASTÉ!¡🙏🏻

SENTENCIA DE DIVORCIO.

-Señor Juez, yo creo que es cierto. Así que voy a aceptar la sentencia de divorcio sin ninguna obligación de parte de mi marido hacia mí. Después de todo, yo podría haber sido una mujer profesional e independiente.

-¿Y por qué usted no se convirtió en una mujer profesional e independiente? ¿Hay alguna razón que se lo impidiera? Le preguntó el juez.

-Realmente, Señor Juez, no había ninguna, fueron decisiones tomadas por mí voluntariamente.

-¿Puede ser más explícita y enumerarme las razones que alega?

-Bueno, cuando me casé, yo acababa de graduarme de la secundaria. Mi intención había sido estudiar enfermería, pero no había dinero para pagar los gastos de dos personas estudiando, así que yo le dije a mi esposo que estudiara él y que luego lo haría yo.

-Bien, ¿y qué pasó cuando él se graduó de ingeniero, por qué no estudió usted entonces?

-Pues verá, él me pidió que tuviéramos un hijo, ya que llevábamos cinco años casados y yo accedí a sus deseos.

-¿Y qué pasó después?

-El niño nació, pero mi esposo no quería que lo cuidaran personas extrañas y yo entendí que él tenia razón, pero que con lo que él ganaba no podíamos pagar a otra persona. Así que decidí quedarme en la casa con nuestro hijo.

-¿Y qué sucedió luego, cuando el niño creció, por qué no fue a estudiar?

-Para ese entonces teníamos dos hijos más.

 -¿Dos más?

-Si, porque después de que tuvimos el primer hijo, mi esposo me pidió tener otro hijo, así que tuvimos el segundo tres años después, pero era otro varón...

-¿Y qué tiene eso que ver?

-No, no había ningún problema, estábamos muy felices, pero mi esposo me dijo que para que la felicidad fuera completa, debíamos tratar de tener una niña...

-¿Y entonces por qué no estudió cuando ella creció?

-Porque no había quién pudiera llevar al mayor a las prácticas de deporte, ni a la escuela, pues el autobús los dejaba muy lejos de la casa.

Así que pensando en su seguridad, mi esposo y yo decidimos que yo les llevaría a la escuela y les recogería.

Mi rutina diaria era: dejar al mayor en su colegio, llevar al segundo a la escuela primaria y regresar a casa con la niña para hacer todas las tareas del hogar y preparar todo para la tarde.Después, tenía que ir a recogerlos y dejar al mayor en las prácticas de deporte, mientras llevaba a la niña a clases de ballet.

-¿Entonces, siguió usted retrasando su educación?

-Sí, Señor Juez, pero lo hice de propia voluntad.

-Y cuando sus tres hijos ya no dependieron más de usted, ¿Por qué no regresó a la Universidad?

-En aquel tiempo la madre de mi esposo había enviudado, se enfermó y necesitaba de alguien que la cuidara, así que hablamos del asunto y llegamos a la conclusión que no la íbamos a poner en un hogar de ancianos, sino que la traeríamos a vivir con nosotros.

-¿Y cuánto duró esta etapa?  -Bueno, unos seis años. Ella tenía Alzheimer y como la cuidábamos con tanto cariño, ella vivió más que si la hubiéramos puesto en un asilo.

Aunque un día, después de regresar del paseo que todas las mañanas dábamos por el parque, ella murió.

-¿Y durante todos estos años, había alguien que le ayudara con los niños y su suegra?

-¿Ayudarme...? ¿A qué?

-Pues a limpiar la casa, cocinar… las labores normales de cualquier hogar.

-No, aunque mi esposo ganaba muy buen sueldo, con tres hijos que criar, los gastos de la educación, los gastos de la medicación de su madre y todo, no había suficiente dinero.

Yo trataba de ahorrar, pero claro...

-¿Usted ahorraba...?

-Sí, de alguna manera trataba de reducir los gastos al mínimo, así que en lugar de llevar la ropa de mi esposo y la de mis hijos a la lavandería, la lavaba y planchaba yo en casa.

También yo misma arreglaba el jardín, aunque me costaba mucho, por los problemas de columna, pero siempre hice todo lo que pude para que nuestro jardín estuviera arreglado y hermoso.

-¿Y quién cocinaba, usted?

-Por supuesto, mi esposo odiaba la comida de los restaurantes. Como él tenía que almorzar fuera con sus clientes tantas veces, decía que nada como la comida que yo le preparaba.

-¿Y usted iba a esas comidas con su esposo?

-No, no tenía tiempo... precisamente, fue en una de esas comidas que conoció a Sofía.

-¿Sofía? ¿Quién es Sofía?  Su novia, la joven con quien se va a casar cuando arreglemos lo del divorcio.

-¿Y cómo sabe usted que se va a casar con ella?

-Porque me encontré con ellos en casa de unos amigos comunes el día que estaban dando la noticia de su compromiso.

El Juez se quedó mirando a la mujer y al ex esposo. Se levantó, tomó la carpeta con todos los datos y se retiró. Todos se quedaron mirándose, mientras se sentaban a esperar que el Juez regresara.

Al cabo de unos minutos el Juez entró en la sala, se sentó, abrió una de sus carpetas y dijo:

-Señores he revisado cuidadosamente esta demanda. Y he llegado a las siguientes conclusiones:

El divorcio se le adjudica con fecha efectiva a partir de hoy.

Y su esposo “NO” tiene que pasarle ningún tipo de manutención.

Al oír estas dos decisiones, el abogado y el ex esposo se miraron sonrientes.

Pero el Juez, continuó diciendo:

-La declaro a usted señora, única dueña de la casa, del Mercedes Benz  propiedad de su ex esposo, de la cuenta de ahorros, así como la beneficiaria absoluta de los seguros de vida y planes de retiro de su ex esposo. Además él tiene la obligación de seguir pagando su seguro médico hasta que usted muera.

-Mi decisión se basa en la consideración de que: Sumando los sueldos que usted merece como ama de casa al realizar todas las tareas ya mencionadas y también por todos los cuidados dados a su esposo, hijos y suegra, mi decisión es apenas una retribución parcial de salarios retenidos por los veintiséis años de servicios ininterrumpidos que usted ha prestado.

 

Como hay que ser objetivos, sabemos que su esposo no podrá cumplir con esta deuda, pero entendemos que pague lo que pague, si bien no será nunca suficiente, por lo menos, será relativamente justo.

Además si usted decide regresar a la universidad a estudiar la carrera que escoja, él pagará por sus gastos de educación, transporte y libros.

Caso de la  vida real. Enero /2003 - Corte de la familia Sydney, Australia

SI TIENES UNA MUJER QUE TAMBIÉN TRABAJA TIENES QUE ACEPTAR...

 

Si eliges a una mujer trabajadora, tienes que aceptar que ella no puede manejar la casa a tiempo completo.

Si eliges una ama de casa que pueda cuidar de ti y gestionar el hogar por completo, usted necesita aceptar que ella no gana dinero.

Si eliges una mujer sumisa, debes aceptar que ella depende de ti.

Si usted elige estar con una mujer valiente, usted debe aceptar que ella es dura y tiene pensamientos propios.

Si eliges una mujer hermosa, tienes que 

aceptar los gastos también.

Si eliges estar con una gran mujer, debes aceptar que ella es dura y firme.

Ninguna mujer es perfecta.

Una mujer tiene sus propias características que definen quién es y la hace única.

                    — Autor Desconocido

DEJA IR A LA GENTE QUE NO ESTÁ LISTA...

No es una actitud de soberbia ni de orgullo, sino de congruencia, seguirás amándolos pero con otra perspectiva, desde otro nivel de compresión, entendimiento y consciencia. 

Es la cosa más difícil que tendrás que hacer en tu vida, y también será la más importante: dejar de estar vinculado con aquellos que no están listos para amarte.

Deja de tener conversaciones difíciles con gente que no quiere cambiar. Deja de aparecer para la gente que es indiferente a tu presencia. Deja de dar tu amor y energía a la gente que no está lista para amarte.

Sé que tu instinto es hacer todo lo que puedas para ganarte las buenas gracias de todos los que puedas, pero también es el impulso que te robará tu tiempo, tu energía y tu cordura.

Cuando empiezas a aparecer en tu vida completa y completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo va a estar listo para encontrarte allí.

Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres. Significa que tienes que apartarte de las personas que no están preparadas para amarte.

Si eres excluido, insultado sutilmente, olvidado o fácilmente ignorado por las personas con las que pasas la mayor parte del tiempo, no te estás haciendo un favor al continuar ofreciéndoles tu energía y tu vida.

La verdad es que no eres para todos, y todos no son para ti. Eso es lo que lo hace tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes una amistad, amor o relación genuina: sabrás lo precioso que es porque has experimentado lo que no es.

Pero mientras más tiempo pases tratando de forzar a alguien a amarte cuando no son capaces, más tiempo te estarás privando a ti mismo de esa misma conexión. Te está esperando. Hay miles de millones de personas en este planeta, y muchas de ellas se van a encontrar contigo a su nivel, con la vibración de donde están, conectarse con donde están yendo.

 Pero, cuanto más tiempo te quedes, metido en la familiaridad de la gente que te usa como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y una estratega para su trabajo emocional, más tiempo te mantienes fuera de la comunidad que anhelas.

Tal vez, si dejas de aparecer, serás menos querido.

Tal vez, te olviden por completo.

Tal vez, si dejas de intentarlo, la relación cesará.

Tal vez, si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas.

Tal vez, si dejas de amar a alguien, el amor entre ustedes se disolverá.

Eso no significa que hayas arruinado una relación. Significa que lo único que sostenía una relación era la energía que tú y sólo tú ponías en ella. Eso no es amor. Eso es apego.

La cosa más preciosa e importante que tienes en tu vida es tu energía. No es tu tiempo lo que está limitado, es tu energía. Lo que tú das a cada día es lo que creará más y más en tu vida. A lo que le das tu tiempo, es lo que definirá tu existencia.

Cuando te des cuenta de esto, empezarás a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tu tiempo con gente que no te aporta, y en trabajos o lugares o ciudades que no te convienen.

Comenzarás a darte cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti mismo y por todos los que conoces es proteger tu energía más ferozmente que cualquier otra cosa.

Haz de tu vida un refugio seguro en el que sólo se permita a las personas que puedan cuidar, escuchar y conectarse.

Tú no eres responsable de salvar a la gente.

Tú no eres responsable de convencerlos de que quieren ser salvados.

No es tu trabajo aparecer por la gente y entregarles tu vida, poco a poco, momento a momento, porque te compadeces de ellos, porque te sientes mal, porque “deberías”, porque estás obligado, porque, en la raíz de todo esto, tienes miedo de que no te devuelvan el favor.

Es tu trabajo darte cuenta de que eres el amo y la ama de tu destino, y que estás aceptando el amor que crees que mereces.

Decide que mereces una amistad real, un compromiso verdadero y un amor completo con las personas que están sanas y prósperas.

Entonces espera en la oscuridad, sólo por un momento. Y mira lo rápido que todo comienza a cambiar.

Una adaptación al texto original 

- Autor Desconocido

MI ALMA TIENE PRISA.

Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora.

Me siento como aquel niño que ganó un paquete de dulces; los primeros los comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.

Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

Ya no tengo tiempo para soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.

Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchos dulces en el paquete…

Quiero vivir al lado de gente sincera, humana, muy humana. Que sepa reír de sus errores. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa antes de la hora. Que no huya de sus responsabilidades. Que defienda la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.

Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas… Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma.

Sí…, tengo prisa…, tengo prisa por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar.

Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dulces que me quedan… Estoy seguro que serán más exquisitos que los que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.

Tenemos dos vidas y la segunda comienza cuando te das cuenta que sólo tienes una.

No conozco el autor.

Pero me encantó.

ME OLVIDÉ DE MI ...

Fuí una joven hermosa como todas.

A los quince años, cuando decidí irme con mi esposo; como muchas me enamoré y formé mi hogar.

Educada con las viejas costumbres, me dediqué  a mi pareja y a críar a mis hijos .

Me entregué plenamente con todo el amor de mujer y madre.

Dejé de pensar en mí para atender ese gran compromiso religioso y social.

Complaciendo y atendiendo todo.  Ahí empecé a olvidarme de mi. 

Me olvidé de mí pensando en mis hijos, ellos también me necesitaban y me hice una excelente madre.

Me olvidé de mí, ¿Engañar a mi esposo? Jamás, yo ya le pertenecía y eso no es de una buena mujer, bien crecida y bien educada.

Me olvidé de mí, durante muchos años, tal vez décadas.

Algo me indicaba que no estaba bien.

Sin embargo no oí a mi espíritu y abandoné aquello que me daba un poco de independencia. 

Seguí olvidándome de mí , y cuando los hijos  crecieron .

Me convertí en una sombra que se dedica a hacerles sus necesidades:

Cuidando a los nietos y haciendo comidas, acompañado de gritos y maltratos por aquellos a los que les dí tanto amor. 

Me olvidé de mí y mi pareja hoy quiere emprender su viaje.

Porque él ya cumplido con sus obligaciones hacía con los hijos , su compromiso de padre él ya lo terminó. 

Me olvidé de mí y no me di cuenta que ya no tenía pareja.

Él hace muchos años me había soltado, su infidelidad y sus nuevos hijos era suficiente argumento para que yo pusiera los pies en la tierra.

Y  sin embargo me salía más barato seguir engañandome a mi misma. 

Ahora, sola, a la puerta de la tercera edad y llena de enfermedades, que en su gran mayoría vienen de mi mente.

Volteo hacia  atrás y veo que antes de ser esposa y madre debí ser mujer.

La que  necesitaba más, ante todo y antes que todos,  era Yo.

Veo al rededor y muchas, muchas mujeres están en mi situación.

Si te pudiera dar un consejo amiga, ama de casa, dedicada a tu esposo y a tus hijos, sería ése, no te olvides de ser mujer, no te olvides de ti. Eres la única que nunca te abandonará.

Vuela, arranca, arrebatale a la vida tus mejores días que son hoy.

No te des por vencida, habrá días grises de muerte, habrá lágrimas y mucho llanto.

Pero los hijos son ingratos y solo te tienes a tí, busca, encuentra, vete, vete, viaja, amate.

Dejé de escribir, la miré con un nudo en la garganta y los ojos llorando, la ví llorar la abrace y me pidió perdón...!!

NO TE OLVIDES DE TI ...

Foto de la red .