6 razones alternativas por las que tu período se retrasa

Cuando tu período se retrasa sueles asustarte y pensar que probablemente estás embarazada. Pero no, no es eso. Probablemente no es que estés embarazada. A veces el período suele retrasarse por otras razones que quizá no te has cuestionado. Puede ser un tema hormonal, o por comportamiento, incluso por el consumo de píldoras anticonceptivas.

1. Vas demasiado al gimnasio

El ejercicio excesivo no sólo te ayuda a perder peso o te cansa de sobremanera. Además, también puede provocar que tu período se retrase o se pierda completamente. Y, aunque no existe un parámetro de ejercicio igual para todas las mujeres, sí se puede notar el cambio cuando comienzas a ejercitarte excesivamente de un momento a otro o si eres una atleta, o estás sometida a una dieta estricta.

Si tienes la duda, ve y consúltale a tu doctor.

2. Estás muy estresada

Es sabido que el estrés puede repercutir de diferentes formas en el cuerpo y, además, también puede provocar que tu período se retrase un par de días.

3. Ganaste o perdiste peso

Cualquiera de las dos puede alterar tus hormonas si es un cambio brusco. Incluso, si no consumes anticonceptivos, podrías provocar que no exista la ovulación. Intenta mantenerte en un peso estable.

4. Tus hormonas están desequilibradas

Cuando tus hormonas se ven un poco alteradas afectan directamente a tu período. Ya sea por estrés, alimentación o cambios en tu peso. Pues, como explica Nichole Tyson: “El ciclo menstrual es un sistema de funciones coordinadas entre el cerebro, los ovarios y el útero”, por lo tanto, si tus hormonas se alteran, tu ciclo también.

5. Usas anticonceptivos

Probablemente llevas mucho tiempo usando o tomando anticonceptivos. Esto puede provocar que el revestimiento del útero se debilite, por lo que tu período también lo hace. Como lo explica la doctora Tyson: “Los métodos anticonceptivos continuos pueden provocar amenorrea, una condición en la que tu período se detiene por completo. Aunque es normal, no preocupante, y un buen beneficio para tu salud. Evitas calambres, anemia y reduces el riesgo de cáncer de ovario“.

6. Comes demasiado limón

Probablemente suene extraño, pero uno de los mitos sobre el retraso en la menstruación es haber consumido jugo de limón el días antes del comienzo del ciclo. ¿Por qué? Simplemente porque corta la producción de glóbulos rojos, así que no abuses.

2015, EL AÑO DE EMMA WATSON: MIRA TODAS LAS COSAS QUE DIJO

Emma Watson ha dejado en claro que no es solo una cara bonita. Trabaja como actriz desde la edad de 11 años, se graduó de la universidad de Brown con un licenciatura en Literatura Inglesa y es Embajadora de la Buena Voluntad en la ONU Mujeres, nada mal, ¿no creen?

La actriz ha dicho muchas cosas este año y por eso hemos hecho una lista con sus mejores frases para que se sientan inspirad@s y no dejen caer los brazos nunca

1.-"Las mujeres sienten que necesitan permiso...nosotras necesitamos liderar y cambiar eso."

2.-"Si apoyas la igualdad, entonces eres feminista. Disculpa que te lo diga, pero eres feminista."

3.-"La feminidad necesita se acogida donde quiera que esté, bien sea que esté en un hombre o en una mujer, o en una persona no conforme con su género."

4.-"Suena como algo ridículo, pero estoy muy interesada en la verdad, en encontrar formas de ser desordenada, e insegura, y con defectos, e increíble y genial, y completa, todo eso en uno."

5.-“No dejes que nadie te diga qué puedes o qué no puedes hacer o alcanzar. No lo permitas."

6.-"A los 25, por primera vez en mi vida, siento que tengo un sentido de mi misma con el cual estoy cómoda. En realidad tengo cosas que quiero decir y ser mi versión más auténtica."

7.-"Quiero ser una mujer del renacimiento. Quiero pintar y escribir. Y por sobre todas las cosas, quiero continuar actuando. Simplemente quiero hacerlo todo."

 8.-"He experimentado el sexismo ya que he sido dirigida por por directores hombre en diecisiete oportunidades y solo dos por mujeres. De los productores con los que he trabajado, trece ha sido hombres y solo una ha sido mujer. Pero soy afortunada: siempre insistí en ser tratada igual y generalmente he ganado esa igualdad."

9.-“Las mujeres comparten este planeta 50/50 y ella son poco representadas, su potencias no está siendo explotado."

10.-"Conviértete en un ingeniero”, le respondió a una chica que le preguntó vía Twitter, “Mi padre dice que no puede ser ingeniero porque esa es una profesión para hombre, ¿qué puedo hacer para cambiar eso?”

16 cosas que sólo entienden las chicas con traseros grandes

Todo el tiempo sueles escuchar: “al menos tienes buenos cojines donde aterrizar”.

Tener trasero para muchas es una bendición y una cualidad envidiable, porque siempre luce bien. Sin embargo, para aquellas chicas que tienen el trasero grande existen momentos incómodos con los que deben lidiar, sobre todo si se trata de ropa o comodidad. A veces las personas les dicen que deben disfrutar tener un trasero así, pero también deberíamos pensar en las cosas que las chicas con traseros grandes enfrentan a diario, antes de envidiarlas.

1. Tienes una relación de amor y odio con los leggins

2. Te han comparado con Beyoncé o hasta con Kim Kardashian

3. Todo el tiempo sueles escuchar: “al menos tienes buenos cojines donde aterrizar”

4. Sabes que, por mucho que intentes, no puedes dirigir la atención hacia otra parte

5. Los jeans nunca te quedan completamente bien, incluso a veces se rompen

6. De hecho, algunos ni siquiera suben más allá de tus muslos

7. Las faldas y shorts siempre te quedan mucho más cortos

8. Hay quienes te han dicho que sienten envidia de ti por tu trasero

9. Incluso te han preguntado si es natural

10. Tu trasero es la mejor almohada

11. No puedes compartir asiento con alguien

12. No cabes en los espacios demasiado angostos

13. Ni pensar en usar tangas tampoco, ¡desaparecen!

14. Sueles quedarte atrapada en las sillas

15. Ni siquiera piensas en usar pantalones con rayas, estampado o de colores claros

16. Sin embargo, aunque a veces te moleste, muchas querrían ser como tú ¡disfruta!

CONSEJOS PARA QUE NO TE DUELAN LOS PIES CON LOS ZAPATOS DE TACÓN 9 CONSEJOS PARA QUE NO TE DUELAN LOS PIES CON TUS ZAPATOS.

Amamos usar los zapatos más lindos y también nos encanta cómo se ven. Lo que definitivamente no tiene precio es el hecho de que también puedan ser súper cómodos. ¿Cómo lograr que no te duelan los pies con tus zapatos? Te damos 10 tips.

♥ Aflójalos un día con calcetín grueso o doble puestos antes de estrenarlos. Póntelos un buen rato hasta que cedan los zapatos.

♥ Existen varios productos en spray que tienes que rociar sobre la zona dura o que te lastima. De inmediato te pones el zapato para que ya aflojado con el spray, se amolde a tu pie. Hazlo todas las veces que necesites.

♥ Ponte un curita en la zona que te lastiman el zapato. De preferencia que tenga muy buen adhesivo para que no se suelte.

♥ En farmacias y hasta en el súper venden una especie de almohadillas con colchonsito adhesivo que puedes pegar a tu zapato o a tu piel. Esto impedirá el roce.

♥ Usa plantillas. Las veden en mercados, tianguis, farmacias, en el súper o en tiendas especializadas y hay de todos los precios. Esto ayudará a que tu pie esté muy cómodo.

♥ Aplica desodorante en barra en las zonas que te rozan. Esto hará que resbale con la piel y no se hagan ampollas.

♥ Ponte un calcetín grueso y luego el zapato. Pasa la secadora durante  minutos sobre el zapato. Esto hará que se afloje el material y se moldee a tu pie.

♥ Mete tu zapato al refrigerador durante por lo menos 24 horas. Luego déjalo secar al aire libre y notarás que está mucho más flojito. Usa una bolsa para meterlo al refri.

♥ Ponte vaselina en las zonas en las que el zapato te raspa. Esto hará que la piel no se lastime. Si ya te lastimaron ponte un poco de cinta tipo micropor.

El cuidado de los pies y la Reflexología

Nuestros pies soportan todo el peso del cuerpo y son los que nos permiten la movilidad, pero en muchos casos el cuidado de los pies queda en segundo plano en cuanto a cuidados se refiere.

Comparado con el cuidado que les brindamos a las manos y a la cara, El cuidado de los pies es como “la Cenicienta” del cuerpo, debemos visitar al podólogo mínimo una vez al año y utilizar técnicas como la reflexología.

Los pies, ¡cuánto les debemos y qué poco los cuidamos!.
Si investigamos un grupo de mujeres de diferentes condiciones sociales, el cuidado de los pies es tenido en cuenta como algo primordial por un porcentaje muy pequeño y generalmente compuesto por mujeres de clases sociales altas o que trabajen con su cuerpo.

Las mujeres pertenecientes a los demás grupos en la gran mayoría de los casos le brinda a sus pies los cuidados básicos de higiene y algo más cuando les ocasionan algún  tipo de inconveniente, como durezas, hongos etc.

Sin embargo uno de los cuidados básicos para los pies es la hidratación para mantenerse sanos y que no se generen durezas en los talones que luego se transformen en grietas que pueden dar lugar a infecciones.

El uso de un buen calzado es fundamental ya que con zapatos que no cumplan con la ventilación adecuada y necesaria, los pies mediante el encierro y la transpiración se transformarán en una zona ideal para el desarrollo de hongos y otras bacterias.

Si vamos al campo de la reflexología, método que consiste en realizar masajes en los pies para aliviar ciertas enfermedades, tensiones y dolores, en nuestros pies están representados todos los órganos de nuestro cuerpo, son zonas que reflejan cada componente del organismo. Al usar la reflexología, se estimulan adecuadamente cada zona se puede lograr que el órgano afectado recupere o mejore sus funciones normales, además de eliminar toxinas. Aquí les dejo una imagen con los órganos asociados a cada parte del pie

¿Te das cuenta de lo importantes que son nuestros pies? Merecen ser consentidos, masajeados, humectados, protegidos, tratados con reflexología, no sólo son parte fundamental para nuestra actividad motora sino que además permiten mediante una técnica muy disfrutable, que alivien nuestros males, se merecen un premio.

¿Qué tal preparar un recipiente con agua tibia una cucharada de sal, unas hojitas de menta y un poco de manzanilla? Siéntate en tu sillón preferido, introduce los pies en la preparación, usa la reflexología y disfruta.

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