COSAS QUE UNO DEBERÍA SABER...

 

Uno debería saber que no pasa nada si te moja la lluvia, que el sereno no enferma, y que lo único que pasa cuando duermes con el pelo mojado es que mojas la almohada...

 Uno debería saber que los fantasmas existen, en tu cabeza, y en la cabeza  de los que no te entienden, o de los que dicen que estás loco.

Uno debería saber lo que es tener una pasión. Una pasión más grande que cualquier amor que hayas sentido. 

 Saber mirar dentro de sí y estar dispuesto a enfrentar que tal vez no todo te encante. 

Uno debería saber lo que es un comienzo. Arrancar con una idea. Un sueño. Y saber  reconocer cuando las cosas no salieron bien. 

Que humildad significa saber perder. Y que perder no es tan malo como la gente piensa.  Que se puede administrar la derrota, y buscar el triunfo a través del fracaso. 

Uno debería saber abrazar de distintas formas. Uno debería conocer diez mil y más tipos de besos. 

Uno debería saber que las mejores noches dan paso a las mañanas más duras. Que a veces hace falta la fuerza de un imperio para pararse de la cama.

Uno debería saber que las batallas no siempre se pelean, a veces también se abandonan. 

 Que uno no tiene nueve vidas, como los felinos, pero tiene más de una muerte. 

Uno debería saber que el chocolate cura, que a veces el cigarro da vida, y que otras el alcohol fortalece, que algunas medicinas matan. Que a veces nos aferramos a muchos remedios cuando en realidad no estamos tan enfermos. 

Que esas fotografías mentales que uno guarda son más valiosas que el oro puro. 

Uno debe saber que el mal existe, pero no importa. Porque el bien existe y que eso es lo único que importa. 

Uno debe saber que es necesario estar solo. A veces. Saber estar solo. Que estar solo es algo que se aprende. Bailar solo. Ir al cine solo. Comer solo. Ver televisión solo. Dormir solo. Pensar solo. Hablar solo. Encerrarse en un mundo que es inalcanzable para el resto de la humanidad. Inventar un universo. Caminarlo cuando uno siente que el mundo  le queda pequeño y que nadie, nadie sabe lo que es probarse tus zapatos.

Que no siempre es bueno andar x la vida sin filtros y que te muestres tal cual eres.

Uno debería saber el poder que tiene una palabra. Que las amistades más importantes nacen cuando crees que ya tienes a todos los que necesitas. Que hay amistades que no las debilita nada. 

Uno tiene que saber que a lo mejor toda una vida de amistad acaba cuando te das cuenta que ese amigo que creías tener era más producto de tu imaginación que de la realidad. Que a veces la realidad es desengaño. 

Uno tiene que saber que el amor duele, que la lealtad es algo duro de mantener, que es fácil ser sincero hasta que la única forma de sobrevivir es decir una mentira. Uno tiene que saber que paga más ser honesto. 

Uno tiene que saber que todo tiene un costo. Que todo en la vida es un compromiso. Que siempre va haber alguien que te pida algo a cambio.   

Uno tiene que saber que recorrer un camino trazado por uno mismo implica quebrar muchas lanzas, rupturas, adioses, desencuentros, momentos de duda, de soledad, y una lucha constante de devolverse, o desviarse, de caminar un camino trazado por otro, que en apariencia es más fácil, pero que sólo lleva a un terreno donde hay arrepentimiento. 

Uno tiene que saber que siempre habrá alguien que critique, que diga que no, que trate de cerrarte la puerta que tu quieres abrir porque le da miedo.

Uno debería saber que la libertad es algo interno, que la vida es un juego constante entre voluntad y destino. 

Que ninguna decisión es definitiva. 

Uno debería saber que mientras más complejo el objetivo más vale la pena deshacerlo todo y volver a empezar. 

Uno tiene que saber que puede lograr cualquier cosa que se proponga. 

 Que los que tienen suerte son los que están convencidos de que la tienen.

Uno debería escuchar su cuerpo. Uno debería saber escuchar a su corazón... que a veces es necesario que manden los sentimientos, pero que es lógico dejar que sea la razón la que tenga la última palabra.

Uno debería saber que lo que dicen los demás tal vez te importa, pero que al final no cuenta para nada, que esa gente que uno llama los demás siempre termina por cambiar de opinión. 

Y que la vida es de uno y de nadie más, que las decisiones son de uno y de nadie más. 

Que se nace solo, y se muere solo, así que dejar de hacer las cosas por lo que otros piensen u opinen generan penas más grandes que cualquier paso errado, o en falso. 

Que la mejor cura para una tristeza es que la cocina se llene de un olor que te recuerde tu infancia.

Que esta vida es maravillosa y hay que tratar siempre, siempre de ver lo bueno que hay ... Que por lo general es mucho!!!! ! 

Uno debería saber tantas cosas. Tantas cosas que a veces pareciera que una vida no basta...

La vida es un viaje y aprendizaje que nos invita a soñar.

Te invito a mírate con los ojos del alma,asómate a tu ventana del alma y no mires el pasado vamos al futuro a conocer y a renacer como las mariposas,que rompen su capullo y sacan sus alas para volar. 

Al mirarme a los ojos un rayo de luz se reflejaba  haciendo perderme en la inmensidad, del misterio que transmitían mis ojos, se hundía mi mirada hipnotizada en aquella ventana,vamos a  un viaje a conocerte más, incluso conocer tu alma, y creo que lo logre, me ha llevado una sensación celestial desde ese día mi vida cambio y también mi mirar...Hoy voy a mirar al futuro y no dar paso atrás la vida es un viaje y aprendizaje que nos invita a soñar,abrir nuestra mente,ojos y alma y no mirar atrás,hoy voy a construir mi vida y llenare mi maleta de los mejores momentos y me quedo con la satisfacción de lo que he hecho a sido bueno y con mucho esfuerzo...Pues mi vida voy a cambiar y no voy a permitir que ya nadie me venga humillar!!

Conoce las maravillas de "Nivea de bote azúl" te sorprenderá

Sabías que la “Nivea de bote azul” era muy buena, pero jamás te dijeron esto.
Todas alguna vez tuvimos o vimos a nuestras madres o abuelas con ese típico frasquito nivea azul de crema hidratante que te untaban en el cuerpo y que utilizaban casi para cualquier cosa, es que según tu madre esta era la crema maravilla para el cuerpo.
Pues si, la crema nivea del bote azul se puede utilizar para muchas cosas y no solo para hidratar la piel.
 Esta maravillosa crema hidratante tiene otros usos que seguramente no conocías, y que gracias a nosotros sabrás aprovecharla mucho más:

USOS DE ESTA CREMA QUE NO CONOCÍAS

1. Hidratación de cutículas:
es fabulosa para hidratar la zona de las cutículas para evitar dolor y poder retirarlas de forma más fácil, aplica por unos minutos y luego retiras.

2. Elimina la grieta o callosidad en la zona de los pies:
gracias a su poder hidratante ayuda a eliminar la callosidad en la plata de los pies, para lograrlo debes aplicar y masajear suavemente por unos minutos y luego colocar unos calcetines, se recomienda hacerlo antes de dormir, así la crema podrá actuar durante la noche, en la mañana tus pies estarán suaves y lozanos.

3. Crema para peinar:
esta fabulosa crema te ayuda a desenredar los mechones rebeldes, para hidratar tu cabello o simplemente ayudarte con el frizz en días de mucha humedad.

4. Suaviza y aclara el área de las rodillas:
aplica un poco de esta crema en las rodillas y deja actuar por unos 30 minutos, repite los resultados 1 vez por semana.
También funciona para el área de los codos.


5. Hidratar tus manos:
mantiene tus manos perfectamente hidratadas y suaves, es perfecta para mantener la salud de tus manos en perfecto estado.

6. Previene las estrías del embarazo:

aplica por todo el cuerpo en la etapa de embarazo y te ayudará a evitar las molestas estrías y mantendrá tu cuerpo saludable y suave.

7. Ayuda a aliviar las quemaduras:
coloca un poco de esta crema en el refrigerador y te ayudará a hidratar tu piel y sentir alivio luego de una fuerte tarde de sol de verano.

8. Funciona para prevenir y aclarar las ojeras
: aplica cada noche antes de dormir y retira con agua fría en la mañana, verás los resultados en pocos días.

9. Previene la dermatitis:
debido a su excelente textura ayuda a prevenir la aparición de dermatitis gracias a su densidad.

10. Hidrata tu rostro:
mantiene tu rostro profundamente hidratado ayudando a prevenir la resequedad y manteniendo su lozanía. Aplícalo como una mascarilla durante unos 30min y luego enjuaga con agua fría. Verás los resultados al instante.

11. Funciona como desmaquillante: su
versatilidad permite que funcione perfectamente como desmaquillante, ayudando a retirar hasta el maquillaje contra agua, solo debes aplicar un poco de la crema en un algodón o esponja desmaquillante y verás los resultados, a la misma vez que mantienes tu rostro hidratado.

No te confundas querid@, no me muero por meter un hombre ni en mi cama, ni en mi vida.

                             REFLEXIÓN:

No te confundas querid@, no me muero por meter un hombre ni en mi cama, ni en mi vida, el que no tenga un compañero en mis días no significa que estoy sola, mi vida no gira en torno a un hombre, tengo amistades, y seres queridos, tengo planes, tengo metas, tengo sueños.

Me amo y valoro; no te confundas querido no soy fría, ni insensible, claro que deseo compartir mi corazón con alguien algún día, lo que no tengo es prisa, puede ser mañana, pasado, en unos meses o tal vez años, incluso podría ser hoy mismo o quizás nunca.

Lo que no tengo es ganas de conformarme con "quien sea" por temor a la soledad, el problema es que la gente no sabe estar sola, no disfruta estar consigo mismo, y ese afán de llenar vacíos con cualquiera, con una prisa insaciable y desesperada por encontrar el amor, como quien está a punto de perder el vuelo en el aeropuerto, ¿porqué tanta prisa?
Por qué no esperar pacientemente, mientras se cultivan a sí mismos, se cuidan y se aman, cuando alguien se acerque y toque su alma de manera especial, estén completamente listos para amar, no te confundas querido no es egolatría, ya sufrí demasiado, no estoy para que me elijan, estoy para elegir. "Si de amor propio se tratase, todos conoceríamos la felicidad".

5 Maneras De Mostrar Aprobación Sin Recurrir Al Elogio.

1.- ¡Guao! ¿Qué has hecho? ¡Cuéntame! Esta es una excelente opción para incentivar al niño, ya que la pregunta hará que el niño te cuente con detalles lo ha realizado.

2.- ¡Te has esforzado mucho para lograrlo! ¿Te encuentras orgulloso? En lugar de centrarnos en su resultado, si está bien o no, o esta bonito o no, nos deberíamos siempre de centrar en su esfuerzo.

3.- Veo que has (describimos lo que ha hecho). Esto significa que reconocemos su trabajo pero no caemos en elogios.

4.- ¡Qué bien! ¡Antes no podías realizar esto y ahora sí! Con esto, nos enfocamos en su capacidad de desarrollarse en las actividades para que así establezca una conexión entre el esfuerzo y dedicación y el resultado.

5.- Me gusta lo que has hecho ¿Podrías enseñarme como se hace? Con esta reacción le estamos diciendo al niño que nos gusta su trabajo pero que además tiene la capacidad necesaria para enseñarnos.

Mamá, tus hijos no te necesitan perfecta, te necesitan feliz
El corazón de un hijo es tan grande que nos ama tal como somos. Ellos no nos necesitan perfectas, nos necesita felices. Y así, también ellos lo serán.

Las cejas, reflejo de tu personalidad.

Tus cejas hablan de ti. Su forma definen tu autoestima, tu capacidad de organización, en qué modo tomas las decisiones… En definitiva, las cejas son el reflejo de tu identidad y personalidad. 

Las cejas cortas son propias de personas “que no manejan demasiado bien el estrés”. Caracterizan a gente que “no les gusta demasiado lidiar con los problemas de sus amigos”, define la autora del Best-seller.

Mientras, las personas que tienen cejas largas, suelen “manejar muy bien las situaciones de estrés y suelen tener muchos amigos a quienes escuchan y ayudan con sus problemas.” Señala Haner que además “son buenos trabajadores y competitivos.”

Según el grosor

Las cejas finas o poco pobladas se refieren a “personas inseguras, que creen más en lo que les dicen los demás que en ellas mismas”.

Por otro lado, las personas con cejas gruesas son “naturalmente confiadas, tienen la cabeza bien amueblada y pueden resolver los problemas rápidamente” a pesar de “frustrarse fácilmente aunque es fácil animarles a continuar.” Las espesas pertenecen a aquellos a los que les encanta “estar activos”.

Altas o bajas

"Las cejas que están bastante arriba del ojo, suelen significar que esa persona no es demasiado accesible. Pueden ser más sensibles y tímidas”, relata la autora en ‘The wisdom of your face’ . Además, “necesitan más espacio y algunas veces pueden ser percibidos como vanidosos, pero en realidad, lo que sucede es que necesitan más tiempo para tener confianza con otras personas. También tienden a ser perfeccionistas y tienen muy buen gusto”.

Por el contrario, “las cejas muy cercanas al ojo dan a entender que la persona es accesible, cercana y fácil”. Según la experta, son “personas que cumplen sus promesas y se quedan contigo hasta el final”.

Redondeadas, picudas, poco curvadas o rectas

“Las personas con cejas redondas prefieren tener una relación, no les gusta estar solos”, afirma Haner. “Suelen ser muy buenas y pensar mucho en las necesidades de los demás. Suelen tener mucho tacto a la hora de comunicarse y siempre prefieren una situación en la que todos ganen.”

“Las cejas rectas significan que esa persona tiende a tomar decisiones de manera lógica, no son demasiado emocionales o impulsivas sino más reflexivos”. En cambio, “las cejas con el pico marcado representan a personas a las que les gusta divertirse y son aceleradas: hablan rápido, toman decisiones rápido y necesitan cosas que les estimulen”, señala la especialista. Además, “suelen ser espontáneas y divertidas, con gran sentido del humor”.

Demasiado depiladas

Las personas con las cejas demasiado depiladas “suele indicar que tiene poca confianza en sí misma y poca capacidad de decisión” ya que esta parte del cuerpo nos define y si apenas tenemos supondrá que tenemos una gran falta de personalidad.

Información recogida en el libro ‘The wisdom of your face’  de la especialista en análisis de los rasgos faciales.

Paracetamol.

El paracetamol es un paraaminofenol analgésico y antipirético muy eficaz en dolores moderados y para combatir la fiebre.

El paracetamol es un fármaco que pertenece al grupo de los aintiinflamatorios no esteroideos, los AINEs. A pesar de pertenecer a este grupo, el paracetamol no tiene propiedades antiinflamatorias, si no analgésicas y antipiréticas, utilizado principalmente para combatir el dolor moderado y fiebre.

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A continuación se explicaran los siguiente apartados relacionados con el paracetamol:

Mecanismo de acción:

Farmacocinética.

Metabolismo.

Efectos adversos.

Interacciones.

Indicaciones.

Mecanismo de acción
Efecto analgésico
A pesar de que no se conoce exactamente el mecanismo de acción de este fármaco, el paracetamol actúa en nuestro organismo obstaculizando la síntesis de prostaglandinas. Inhibe la ciclooxigenasa (COX)  en el sistema nervioso central (SNC). Las prostaglandinas son las responsables, entre otras moléculas, de la sensación del dolor. Al bloquear su síntesis, el paracetamol eleva el umbral de la percepción dolorosa.

Efecto antipirético

La fiebre libera citocinas: IL-1β, IL-6, IFNα y β y TNfα, que incrementan la síntesis de PGE2 a nivel periventricular en la zona preóptica del hipotálamo, lo que aumenta el AMPc y eleva la temperatura corporal. Al inhibir la sístesis de prostaglandinas  a este nivel, el paracetamol consigue disminuir la temperatura corporal, y con ello la fiebre.

La razón por la cual el paracetamol no es antiinflamatorio pero si analgésico y antipirético, es que solamente inhibe la COX 3, localizada a nivel central. Por consiguiente la inhibición de la síntesis de prostaglandinas no sucede a nivel periférico y no puede actuar como antiinflamatorio.

¿Qué le pasa al paracetamol en nuestro organismo?

El paracetamol es un fármaco que se absorbe bien por vía oral, que es la vía principal de administración. El inconveniente de esta vía es que sufre efecto de primer paso hepático, es decir, hay una pérdida de una fracción de la cantidad inicial de fármaco antes de llegar a la circulación general para distribuirse por el organismo.

Si se administra por vía rectal, mejoramos la farmacocinética, la absorción también es satisfactoria y evitamos el efecto de primer paso. Existen preparados intravenosos, los más eficaces pero los menos usados por los problemas inherentes a esta vía de administración (se necesita personal médico cualificado además de ser molesto para el paciente).

Es un ácido débil con un PKa=9.5 debido a su grupo hidroxilo aromático.

Su grado de unión a proteínas plamáticas es bajo, menor del 10%

La biodisponibilidad es elevada, cercana al 100%, excepto si se administra por vía oral que es de un 75-85% por si efecto de primer paso.

El volumen de distribución es aproximadamente 0.9-1 L/Kg

 La dosis terapéutica oscila entre 10-15 mg/Kg cada 4-6h.

Su tiempo de semivida es de 2-4h alagándose en niños, ancianos y pacientes con disfunción hepática

Metabolismo

El metabolismo del paracetamol se da en el hígado en el citocromo P-450. Más de un 95% del fármaco se metaboliza por esta vía y el resto se elimina por vía urinaria sin biotransformación.

Dentro del metabolismo hepático, el fármaco puede sufrir dos transformaciones, la glucuronación y la sulfuconjugación. Sigue una cinética de orden 1 y produce un metabolito, la fenacetina, que oscurece la orina.

Los productos conjugados del paracetamol no presentan toxicidad salvo un 5% que puede ser oxidado en el hígado por el cit-p-450 dando lugar a un metabolito tóxico del paracetamol, el NAPQI (N-acetil-p-benzoquinoneimina) que es el causante de la hepatotoxicidad caraterística de este fármaco.

Cuando las dosis de paracetamol son terapéuticas, la cantidad de NAPQI producida es depurada perfectamente mediante su conjugación con glutation y eliminado a través de la orina.

El problema aparece cuando los depósitos de glutation están disminuidos un 70% o más y el NAPQI no puede ser conjugado. El metabolito producirá un enlace covalente con la bicapa lipídica de los hepatocitos produciendo necrosis centrolobulillar.

Para combatir la intoxicación por paracetamol se lleva a cabo:

Lavado gástrico

Carbón activado

N-acetilcisteína para neutralizar el NAPQI

Efectos adversos

El efecto adverso más marcado de este fármaco es su hepatoxicidad como hemos explicado en el apartado anterior. A parte de este, también puede producir:

Intolerancia:

Alteraciones en la funcion renal

Cefaleas

Confusión

Hipersensibilidad

Interacciones

Al ser un fármaco que se metaboliza por el hígado, presenta numerosas interaciones con otras sustacias  inhibidos ezimáticas o inductoras. El resultado es un aumento de la cantidad disponible produciendo intoxicación, o en caso contrario, si se metaboliza más rápidamente, hay que aumentar la dosis.

El consumo de alcohol y la administración de isoniazida aumenta considerablemente la hepatotoxicidad .

Estas son unas posibles interacciones con distintos fármacos:

Aumenta el efecto de anticoagulantes orales

Disminuye el efecto de: diuréticos del asa, lamotrigina, zidovudina

Puede aumentar la toxicidad del cloranfenicol

Aumenta su absorción con metoclopramida y domperidona

Disminuyen sus niveles plásmaticos por los estrógenos

El efecto disminuye por anticolinérgicos y colestiramina

Indicaciones

Es un antipirético y analgésico recomendado en pacientes con:

Úlcera gástrica y gastritis.

1. En tratamiento con anticoagulantes orales
2. Con gota que toman probenecida. 
3. En niños con riesgo de padecer el Síndrome de Reye
4. Fiebre.
5. Dolor leve y moderado.

Conoce a Kristina Pimenova, la niña de 9 años que triunfa como modelo.

Kristina Pimenova: Es de nacionalidad rusa, tiene nueve años y, como todas las niñas, es el ojito derecho de su madre. Hasta aquí nada fuera de lo común que distinga a la pequeña del , salvo por un detalle: sin haber alcanzado aún la edad de diez años, Kristina ostenta el título popular de "la niña más guapa del mundo". 

Que mas encanto que una preciosidad rusa. No podía terminar estos post sin colocar nuevamente a esta hermosa chiquilla y tenía que ser de Rusia que encantos hay por allá, pero esta es aún una ternura que pronto nos ira sorprendiendo.

Desde los tres años ha posado para firmas como Armani, Roberto Cavalli y Dolce & Gabbana. Kristina Pimenova es de nacionalidad rusa, tiene nueve años y, como todas las niñas, es el ojito derecho de su madre. 

Nacida en Moscú en el año 2005, Kristina lleva posando para diversas marcas de moda desde los tres años. Hasta el momento, además de haber protagonizado una portada de Voge Bambini, la pequeña ha sido imagen de firmas tan prestigiosas como Armani, Dolce & Gabbana, Roberto Cavalli o Benetton en sus colecciones junior, una impresionante trayectoria para cualquier niña de su edad.

Y es que Kristina lleva la pasión por la moda en los genes: su madre, Glikeriya Pimenova, de 39 años, también ha trabajado como modelo. Precisamente es ella quien gestiona la carrera de su hija, inscribiéndola desde pequeña en una agencia y encargándose de lo que se ha convertido en su gran aliado para darse a conocer a nivel mundial: las redes sociales.

  

La pequeña cuenta con sus perfiles en Facebook e Instagram, aunque, como puede leerse en la descripción de ambas cuentas, "ella no postea en Internet". Es su madre quien ha asumido la tarea de actualizar las redes sociales con fotografías y vídeos de Kristina, manteniendo al día a los seguidores de la niña que ya superan los 400.000 en Instagram y 2 millones en Facebook.

Con su larga melena rubia, sus rasgos angelicales y su mirada de ojos azules, Kristina se ha convertido en un auténtico fenómeno viral en Internet. Su excepcional belleza ha conseguido cautivar a su impresionante legión de fans y al público en general, que ya la ha bautizado como "la niña más guapa del mundo".

La historia de esta jovencísima modelo no está exenta de polémica. Mientras las firmas y las pasarelas disputan el honor de tener en ellas al rostro del momento, muchos opinan que Kristina es aún demasiado pequeña para  ser una "supermodelo". Su madre, Glikeriya, no ha tardado en responder a las críticas defendiendo a su hija frente a los comentarios que aseguran que este éxito repentino puede ser perjudicial en el desarrollo de la niña. Para ello, Glikeriya ha resaltado la "normalidad" de la infancia de Kristina explicando la rutina diaria y familiar en una entrevista para Daily Mail.

"Nos levantamos todos los días a las siete y a las ocho nos marchamos al colegio. Recojo a Kristina a primera hora de la tarde y la llevo a Moscú para sus clases de gimnasia rítmica, a las que dedica cuatro horas seis días a la semana", explica su madre. "Vivimos a las afueras de Moscú, así que son al menos tres horas en coche cada día. Llegamos a casa a las siete de la tarde, cenamos, Kristina hace sus deberes y luego, a la cama". A Kristina le encanta el deporte, habiendo participado en varias competiciones de gimnasia rítmica, y, tal y como cuenta su madre, su faceta de modelo es una afición para ella: "Cuando Kristina tiene una sesión de fotos, que suele durar todo el día, para ella es un alivio, es como un día libre, una auténtica aventura", añade.

Esta claro, en cualquier caso, que esta joven promesa tiene un gran futuro en el mundo de la moda, donde, de hecho, ya ha conseguido triunfar. No cualquiera puede presumir de contar en su currículum con el título de "la niña más guapa del mundo".