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La relación energética sexual.



Cuando se tiene una relación sexual con alguien comienza todo un proceso energético. Principalmente los chakras raíz de ambos, se unen y desde esa intimidad las auras se funden, se fusionan para crear una gran energía áurica alrededor de ambos.

Al separarse, dejan una huella energética y kármica. Cuando más relaciones se tiene con una persona, más profunda es la conexión.

Por eso que a veces recuerdas tanto a tu ex o al andante o con quien hayas intimado, cambia tu vibración y creas lazos energéticos que los unen donde posteriormente se siguen transmitiendo energía a nivel sutil.

En cada relación se adquiere parte de la energía del otro. Si tienes relaciones con gente densa, inconsciente, carente de luz y amor, inestable; adquieres lo mismo.

Cambias a un paradigma en que nada te hace feliz aunque tengas muchas razones para serlo. Si la otra persona hizo algo que marcó su karma, también lo adquieres tú y eso atrae a experiencias negativas.

Por el contrario, si tienes relaciones con alguien consciente, lleno de luz, de amor y que mantienen su energía limpia, se genera un maravilloso intercambio de energía positiva para ambos individuos. Ambos se elevan en amor y consciencia.

La energía del amor y la sexualidad es tan grande y mágica que los hace vibrar tan alto que llegan a un estado expandido de la consciencia.

Esa energía también queda en ti como nuevos códigos de luz. Si te acuestas con una persona con pareja, en consecuencia adquieres la energía de esa persona y su pareja (y las parejas de su pareja)

Pero todos hemos tenido sexo casual, aventuras y/o locuras...
Tranquilos, no hay culpables, solo personas inconscientes y se puede cambiar cuando se decide.

¿Por qué atraigo a mi vida, personas cuyas relaciones conmigo son vacías, doloras y densas?

- Primero por vibración: Atraemos lo que somos.

- Segundo por aprendizaje: La otra persona es un reflejo de ti, te mostrará tus sombras para que puedas reconocerlas y mejorar.

- Tercero por conflictos internos: No te amas, no te valoras... (Relacionado con las anteriores)

En consecuencia te relaciones con personas de tu misma vibración. Incluso puedes llegar a enamorarte de alguien así, con la incapacidad de amarte y valorarte hasta llegar a usarte. Pues vibracionalmente percibe tu necesidad de amor. Pero solo refleja la relación contigo mismo. Ámate a ti y amarás al otro y los otros te amarán.

Esto no es una invitación a que no tengan sexo, al contrario ¡Hagan el AMOR cuántas veces quieran!

Pero antes de eso vibren alto, para atraer una persona con la que puedan ser estable y que les ayude a crecer y no que les tiren hacia abajo.

Las personas que vibran alto saben elegir el amor y la luz.

Jamás duermas con alguien que no te agradaría ser.

Cuida de tus vibraciones  energéticas.🤗😍

¿Qué es el síndrome de cuarentena y cómo afecta?


Las manifestaciones más comunes son: frustración, aburrimiento, nerviosismo, tristeza, irritabilidad,
insomnio y agotamiento emocional.

Más del 32% de los mexicanos que se encuentran en aislamiento a causa de la pandemia del coronavirus  COVID-19 pueden desarrollar el síndrome de cuarentena, afirmó el presidente de la Asociación  Psiquiátrica Mexicana, Bernardo Ng Solís en una charla virtual.
El especialista en psiquiatría señaló que este síndrome consiste en una serie de reacciones emocionales  en respuesta al estado de aislamiento que han determinado las autoridades sanitarias para contener la  propagación de este virus y detalló algunos aspectos de este padecimiento.

¿Cómo saber si se padece este síndrome de cuarentena?
Las manifestaciones más comunes son:

Frustración y aburrimiento.

 Nerviosismo y tristeza.













Irritabilidad e ira.












Confusión.









Insomnio.















Agotamiento emocional.














¿Qué factores exacerban este síndrome?
La propia duración de la cuarentena y por consiguiente el tiempo de encierro.















El temor a ser contagiado.














El estigma.
La falta de información confiable.


















La falta de insumos como: Comida, servicios básico (electricidad, agua) y artículos de higiene.
Afectaciones financieras personales o familiares.













¿Qué se puede hacer para no padecer este síndrome?
Establecer rutinas: de trabajo, escuela y tomar alimentos con la familia.











Mantenerse físicamente activo a través de: Rutinas en línea, videos y apps de ejercicios.


















Finalizar proyectos pendientes como: Reparaciones, de lectura, etc.










Administrar los alimentos que consumimos.















Recordar la razón de la cuarentena.












Buscar ayuda profesional si es necesario.


¿Cuánto tiempo se puede tardar en recuperarse de este síndrome?

En la mayoría de los casos se resuelve al terminar la cuarentena. Aunque algunas personas podrían tardar meses en recuperar su estado emocional tras el encierro.


¿Cómo pedir perdón cuando nos equivocamos?

Tener la entereza de pedir disculpas cuando se comete un error, es una habilidad social que habla mucho de la persona y su  honorabilidad. Además de esto, saber pedir perdón es una acción noble, ya que ambos involucrados son favorecidos, el que  perdona deja un peso atrás, el que pide perdón reconoce su error y puede aprender de ello.
Es necesario comprender que es nuestro deber reconocer y asumir el hecho de que nos hemos equivocado, admitiendo de una  manera sincera nuestra responsabilidad y solicitando con humildad el ser perdonado.


Solicitar el perdón comienza previamente con la autocrítica, reflexionando previamente sobre lo que hicimos mal y sobretodo;  a quién hemos afectado con nuestro desatino.
El aceptar que se ha errado, es el camino a transitar para poder seguir avanzando y evolucionar.
Debemos ser capaces de pedir perdón cuando es necesario, pues para enmendar un error debemos comenzar por pedir disculpas y  muchas veces solo bastará con esto para darle solución al conflicto definitivamente. Este hecho posibilita el crecimiento personal y genera empatía y confianza, convirtiéndonos incluso en un  ejemplo para el  resto de las personas con las que nos relacionamos.


Cómo pedir perdón
Pedir perdón quizás resulte en algún modo engorroso para algunas personas. Por esa razón, seguidamente compartiremos algunas pautas que estamos seguros serán de gran ayuda; para todas aquellas personas que necesitan ser perdonadas:

1. No demores en pedir perdón
Si la falta se produce en medio de un conflicto interpersonal, el tiempo es un factor determinante para evitar que esta  afecte de manera importante la relación o enrarezca el ambiente de trabajo, por ejemplo; si este fuese el caso.
En estas circunstancias, la disculpa debe pedirse en cuanto se considere que los ánimos se han calmado y de esa manera minimizaremos el efecto pernicioso que pueda tener nuestra falta.

2. Exprésate en primera persona
 La vía de comunicación para disculparse siempre debe provenir desde el yo, y por ningún motivo comenzar desde el tú: Al iniciar la conversación en primera persona, estamos dando por sentado nuestra posición de asumir la responsabilidad. Un ejemplo podría ser: “Lamento haberte hecho sentir mal por mi mal carácter” o “Yo cometí el error de menospreciar tu  esfuerzo”
Manejando la comunicación de esta manera, dejamos de lado cualquier posibilidad de que nuestro interlocutor pueda  interpretar que estamos asumiendo una posición de “ataque”; en lugar de nuestra intención de disculparnos o si es el caso,  de justificar nuestra propia actitud.

3. No se debe caer en vaguedades
 Es necesario ser los más específico posible. Las disculpas deben ser puntuales explicando los motivos que la originan y no imprecisas, ya que la vaguedad no permite rendir frutos porque se pierde la intención de transmitir el malestar que se siente por el error cometido.

 4. El perdón debe solicitarse de manera personal
Si tu error ha afectado a alguien, debes buscar a esa persona y pedirle disculpas de manera personal y no a través de  terceras personas. Abordando a la persona a la que le hayas faltado, con expresiones similares a “lamento haberme equivocado, eras tú  quien  tenía la razón”; así lograrás conseguir un efecto poderoso para relajar tensiones, además de que incitarás  a tu contraparte a aceptar tus
disculpas y si es el caso, a reconocer su parte de culpa.

5. ¿Debe pedirse perdón en público o de manera privada?
Es un aspecto un tanto engorroso de discernir. La lógica indica que si el desafuero causante de la solicitud de la disculpa  ocurrió en la presencia de terceras personas, lo indicado es que las disculpas también deban expresarse públicamente.
Para ello, se debe aprovechar la primera oportunidad que se tenga. Ahora, si el evento sucedió privadamente, de esa misma manera debe hacerse la disculpa aunque también dependerá del grado de  confianza que se tenga con la otra persona.
En ocasiones, hasta podría bastar enviar un mensaje sencillo con tus disculpas y las razones por las que la pides.

6. Cierra el capítulo prometiendo que el error no se repetirá
La promesa de un cambio de actitud, es una digna manera de darle punto final al problema que has creado. Adicionalmente, si el caso lo amerita, puedes ofrecer algún tipo de  compensación por el daño que eventualmente se haya  podido ocasionar. Primeramente mostrando que te haces responsable de lo que debes cambiar, y lo que a ti te corresponde  hacer frente a tal situación.

Una madre sin conciencia condena a sus hijos a vivir un infierno durante nueve días.


Vladislava Podchapko es una mujer ucraniana de 20 años de edad, tenía dos hijos: Anna de dos años y Daniil de año y medio. Según ella, los adoraba y nada la había hecho más feliz que tener la oportunidad de ser madre. Llenaba su perfil y sus demás redes sociales con fotos de sus pequeños, escribía hermosas frases expresando cuanto los amaba y lo importantes que eran ellos en su vida y a diario se jactaba de ser una gran mamá.



Sus amigos, familiares y conocidos afirmaron cuando fueron entrevistados por la policía y los medios de comunicación que ella se esmeraba porque todos supieran lo orgullosa que estaba de ser madre de sus dos hijos y que aunque era joven estaba completamente preparada para asumir la responsabilidad que ello conllevaba.

Sin embargo, las cosas comenzaron a cambiar cuando ella conoció a un hombre del que quedó completamente enamorada, decía que era el amor de su vida, el hombre con el que siempre había soñado y que algún día muy pronto se casaría con él. Comenzaron a chatear muy seguido y como ella es una mujer muy atractiva el hombre pronto se interesó en salir con ella y pasar el rato juntos.

Desde ese momento toda su atención estaba en él y en el instante en que decidió irse de viaje con su nuevo enamorado, quedó sellado para siempre el atroz destino de sus dos chiquitos, lo que les ocurrió estremeció a toda Ucrania, lugar donde ocurrieron los hechos, e hizo que hasta la misma policía llorara de indignación, un oficial llegó a decir al ver lo que había ocurrido que sentía que este mundo era un infierno y no quedaba esperanza.


Vladislava simplemente un día llegó, hizo sus maletas y se fue de viaje con su nuevo novio. Según dijo después, consideró algo completamente normal dejar a sus hijitos de menos de tres años solos, a la deriva, sin que nadie viera por ellos!!! También dijo que no creía que algo tan grave pudiera pasar. Que clase de idiota es esta mujer, por Dios!!!…

Después de sus nueve días en el paraíso, al fin regreso a su casa cuando ingresó a la vivienda encontró una escena tan triste y desgarradora que me duele el corazón tener que describirla: halló a Daniil el bebé de año y medio muerto por hambre y deshidratación y al lado de su pequeño cadáver a su hermanita Anna llorando abrazada a él y cerca de morir también por las mismas causas.



Su pareja al ver la escena llamó de inmediato a la policía, que en pocos minutos se hizo presente en el lugar, hizo el levantamiento del cadáver, remitió a la nenita al hospital más cercano y apresó a la madre por negligencia. Cuando los agentes de protección infantil investigaron lo sucedido, salió a la luz que los vecinos pese a que escucharon a los niños llorar y quejarse no quisieron ingresar a la vivienda y optaron por la indiferencia, antes que por la solidaridad y humanidad. Manifestaron que no querían meterse en problemas y que ingresar a una vivienda sin permiso podía traerles complicaciones. Una total lástima que esto hubiera pasado, porque de haber intervenido tal vez el pequeñito aún estaría vivo.


Este grado de indiferencia es muy grave y sume a la sociedad aún más profundo en el hueco de dolor e injusticia en el que se halla sumergida.
Estos pequeños sufrieron hambre, soledad, frío y miedo por el desamor de una mala madre, por el abandono. ¿Cómo es posible que algo así haya podido ocurrir?, ¿Cómo es posible que estos niños hayan tenido que padecer tal sufrimiento y agonía? Siento tanta rabia y dolor que por la irresponsabilidad de una mujer, dos niños inocentes tuvieran que pasar por esto.



Afortunadamente la pequeña Anna sobrevivió y fue inmediatamente puesta bajo el cuidado del Estado, recibirá terapia para recuperarse del trauma que vivió durante el abandono al que fue sometida y a la muerte de su hermanito, que espero que se encuentre en un lugar donde pueda estar feliz y en paz.

Escalofriante revelación desde la cárcel.
Vladislava siempre se declaró inocente, sostuvo que no sabía lo que hacía y para empeorar las cosas confesó que espera un tercer hijo, un hijo que fue concebido en esas nefastas vacaciones que hizo en compañía de su novio. No entiendo como esta mujer puede engendrar más hijos, para qué los quiere, para hacerles, el día que se enamore de cualquier fulano, lo mismo que le hizo al pobre Daniil y a Anna???


En cuanto a su condena, esta fue inaudita, recibió tan sólo ocho años de cárcel por la muerte de su niño, sólo ocho años de cárcel!!! que injusto!!
De esta manera se cerró el horrible episodio del descuido de esta mujer, un pequeño falleció, una niña sin hogar y ella pasara un ratito en presión antes de salir a seguir teniendo hijos para vaya a saber uno darles qué tipo de vida.
Si esta historia no sólo te entristeció, sino que también te indignó, compártela con un mensaje donde se exija un castigo más duro, que aquellos que la juzgaron sientan nuestro repudio y que para nada estamos de acuerdo con su decisión.


Esta historia es tan triste e inaudita que casi me hace perder mi fe en la humanidad.

¿Es que cómo puede existir gente así de irresponsable, de inconsciente, desconsiderada?




Pienso que el problema radica en lo jóvenes que son muchas madres, obviamente, esto no es excusa y habrá variados ejemplos de mujeres que quedaron embarazadas a temprana edad y son excelentes madres, se han sacrificado y han cuidado de sus hijos de forma ejemplar, pero existen también muchos ejemplos de madres jóvenes, en su mayoría solteras, que han abandonado y hecho las peores cosas a sus hijos producto de su inmadurez, falta de responsabilidad y falta de apoyo por parte del padre que suele desentenderse de sus obligaciones y deberes para con su hijo.

Toda la tragedia ocurrida fue causada por la juventud de la madre, su increíble irresponsabilidad y falta de consciencia, de ninguna manera la estoy justificando, todo lo contrario, me parece que merece el peor de los destinos y el castigo más cruel que se le pueda imponer a alguien.

Claro está que nadie puede desconocer el trabajo enorme y difícil que conlleva ser madre y todas podemos cometer errores y faltas, pero jamás con mala intención. Equivocarse en la crianza de un hijo es normal y pese a la inexperiencia con amor y esmero logramos sacar adelante a nuestros pequeños.

Sin embargo, lo que esta desalmada les hizo a sus dos hijos, no fue una pequeña equivocación como ella insiste en hacer parecer lo ocurrido, lo que hizo raya con la locura, con la enfermedad mental, no fue un error, fue un crimen imperdonable.

Aunque yo no sé que me da más rabia si lo que esta mujer le hizo a sus hijitos o que la justicia haya sido tan blanda en su castigo. Es el colmo, si no hay penas ejemplarizantes, si no hay mano dura, estas cosas jamás dejaran de suceder y como siempre las víctimas serán los pobres niños.

Es muy injusto que todo haya acabado así y que ella 
no pague lo suficiente por lo que hizo.








La depresión enmascarada: cuando el cuerpo habla


Ninguna depresión es igual. Ni ningún sufrimiento es igual a otro. De ahí que en muchas ocasiones a los profesionales de la salud les sea tan difícil dar un diagnóstico adecuado. Un dolor de espalda, taquicardias, vértigos e incluso alergias esconden realidades más profundas, tal vez una depresión enmascarada, que pasan inadvertidas y para las que se dan tratamientos poco apropiados.

Pensemos por ejemplo en los niños. En edades tempranas es muy difícil que puedan traducir en palabras aquello que les ocurre, aquello que puede estar traumatizándolos sin que los adultos lo sepan advertir. Eneuresis nocturna, dolores de cabeza y problemas escolares serían las pistas de una depresión silenciosa o enmascarada en un niño.

También los ancianos son tendentes a este tipo de problemas. Por su edad avanzada se encuentran en un cuadro clínico donde son más que comunes los dolores, las malas digestiones, las infecciones, los mareos… ¿pero y si lo que en verdad tienen es una depresión enmascarada?

Hemos de tenerlo en cuenta. Por nuestra salud y nuestro equilibrio. Debemos recordar siempre que nuestro cuerpo es fiel reflejo de nuestro mundo interior y nuestros callados padecimientos.


La depresión enmascarada, o depresión somatomorfa

Se dice que presentan depresión enmascarada casi el 10% de las personas que acuden a sus centros de salud por problemas de espalda, cefaleas o distintas enfermedades aparentemente sin demasiada importancia. Y de ese 10% solo el 50% recibe un diagnóstico adecuado.

El resto de personas iniciarán un costoso periplo de visitas a los especialistas donde difícilmente se encontrará el origen de su dolencia. Recibirán calmantes, antiinflamatorios o cualquier otro fármaco que no hará más que empeorar aún más la situación.

¿A quiénes afecta más la depresión enmascarada?

Se dice que la depresión enmascarada es muy común, por ejemplo, en los niños. Criaturas a las que se les puede diagnosticar por ejemplo una hiperactividad, o el clásico problema de eneuresis nocturna, que surge de pronto sin que sepamos por qué. Problemas de alimentación, cambios de carácter… pistas indudables de que existe un problema subyacente.

Pero no es solo una descripción de lo que sucede en niños y ancianos. Son muchos los adultos que van de un especialista a otro sin que nadie encuentre origen a sus taquicardias. A sus problemas digestivos, a su cansancio crónico. Pero la realidad es que no siempre la culpa debe caer sobre los profesionales de la salud, incapaces por dar la etiqueta de “depresión” a un paciente que de verdad la está padeciendo.


Negándose a reconocer el problema

Existe otra vertiente que debemos tener en cuenta: hay muchos pacientes que se resisten a ser diagnosticados con una depresión. Son personas que no conectan bien con sus emociones y sus sentimientos. Personalidades que no aceptan que algo les ocurre, que hay algo que no va bien en sus vidas. En su mundo interior.

De ahí que aparezca la clásica “somatización”. Pero hay otro aspecto más profundo: en nuestra sociedad “aparentemente avanzada” los problemas físicos están mejor vistos que los psicológicos. Puede parecer sorprendente, pero es así. Hay personas que prefieren declarar que sufren dolor de espalda crónico a que padecen una depresión.

Es más fácil en ocasiones decir que nos duele la cabeza a que hemos pasado un día horrible en el trabajo. A que nos sentimos solos y tristes. Las emociones no solo cuesta reconocerlas, sino también verbalizarlas, hablar de ellas. Lo que sería, sin lugar a dudas, el primer paso para nuestra propia curación.

Esconder, callar, disimular emociones o sentimientos acaba siempre traduciéndose en un malestar físico, y con el tiempo es muy probable que ese problema original acabe volviéndose crónico.
 La importancia del diagnóstico

Es muy llamativo como a medida que las personas reciben el diagnóstico adecuado y asumen que lo que sufren es una depresión, la mejora va apareciendo día a día. Con el tratamiento indicado y con la fuerza de voluntad propia, cada paso en afrontar esos problemas psicológicos nos van restando padecimientos físicos. Y eso es sin duda esperanzador.

La depresión enmascarada es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad y un reto al que se encuentran muchos profesionales de atención primaria. ¿Es un problema físico lo que sufre mi paciente o es quizá una depresión encubierta? Hemos de recordar siempre que nuestra salud no necesita solo de una buena alimentación y algo de ejercicio físico.

La salud empieza cada día con nuestro propio bienestar emocional. Con esa felicidad sencilla del día a día, con una ilusión que empuje nuestros sueños y proyectos. En ocasiones no es fácil, lo sabemos, pero todo esfuerzo por mantener nuestro equilibrio emocional y nuestra felicidad, valdrá la pena. ¿Lo intentamos?

¡Ojalá vivas todos los días de tu vida!🌻💞🦋

Imagen de la web 

“Esta es tu vida. 

Haz lo que amas, y hazlo a menudo. Si no te gusta algo, cámbialo. 
Si no te gusta tu trabajo, déjalo. Si no tienes tiempo suficiente, deja de ver la televisión. Si estás buscando el amor de tu vida, para; te estará esperando cuando estés haciendo cosas que realmente quieres.

Para de analizarlo todo, la vida es simple. Todas las emociones son fantásticas. Cuando estés comiendo, aprecia cada bocado. Abre tu mente, brazos y corazón a cosas y gente nueva, estamos unidos por nuestras diferencias. Pregunta a la próxima persona que veas cuál es su pasión y comparte un sueño inspirador con ella.

Viaja a menudo; perderte te ayudará. Algunas oportunidades sólo vienen una vez, aprovéchalas. La vida es la gente que conoces, y las cosas que creas con esas personas. Sal fuera y empieza a crear. La vida es corta. Vive tu sueño, lleva a cabo tu pasión.“

La vida es tan corta que no podemos esperar a que lo que queremos venga hacia nosotros, debemos de volar hacia ello. Porque al final lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años.

Hay una enorme diferencia entre conocer el camino y andarlo. Muchos conocemos o creemos conocer el camino que hemos de recorrer pero pocos disfrutamos de la experiencia de recorrerlo.

Crece, estudia, encuentra al amor de tu vida, cásate, ten hijos, trabaja para sacarlos adelante, ten unos nietos maravillosos y espera a que tu vida se duerma. ¿De verdad esto es para todos? ¿De verdad que es lo que queremos?

Me resulta complicado creerlo. Si preguntamos a un jugador cuál es la mejor forma de jugar nos dirá que no la hay. Depende del momento, de su situación y de la de su oponente, del significado que ofrece la jugada y de cómo se componga el entorno en ese momento. Lo mismo pasa con la vida.


No derroches tu tiempo, es relativo

Somos el ahora y el aquí, eso es lo importante. El tiempo es vida y tú no sabes cuánto te queda. Algunos de nosotros tratamos en un momento u otro encontrar el sentido a la vida. Lo que no pensamos es que VIVIR es el único sentido de esta. De verdad, la vida no está montada para que la programemos o la desperdiciemos planteándonos qué sentido tiene vivir.

No importa el sentido de la vida en términos generales porque vivir es libre. Que nada ni nadie te diga lo que tienes que hacer o sentir en ningún momento. Que no te importe el qué dirán, porque solo te hace libre vivir a tu manera.

Eso sí, vivir la libertad también tiene un precio que no puedes eludir: la responsabilidad. Recuerda que tu libertad acaba donde comienza la de los demás, nunca hagas daño por iniciativa propia. Explora tus valores y ponlos en práctica.

Ríe cuando quieras reír y llora cuando necesites hacerlo, pues la vida no tiene límites para ti. Cambia lo que quieras cambiar aunque eso suponga que corras el riesgo de fallar. Unas veces se gana y otras se aprende, por lo que si no obtienes lo que quieres al menos estarás creando equipaje.

No esperemos a llegar a la cumbre para admirar las vistas, todas las posiciones tienen algo bello. Cada punto de nuestro recorrido puede convertirse en un ensueño aín cuando creemos estar en una terrible pesadilla.

No tengas miedo a soñar, la mente viaja sin boleto

Recuerda que la sociedad es egoísta, no esperes que los demás valoren lo que haces o no haces. Ten seguridad en ti mismo y en lo que construyes. No hagas castillos en el aire, no vendas humo. Aprecia lo que tienes y no desees en exceso lo que no tienes.

La felicidad en la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar. Pon tu pasión al 100% en cada paso que des, ámate a ti mismo sobre todas las cosas y cultiva nuevos amores pero, sobre todo, replantéate tus prioridades a diario.

Arriésgate a vivir tu propia vida, porque el mayor peligro es no vivirla.

Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo.

Que todo lo bueno te siga, te encuentre, te abrace y se quede contigo. Que el resto pase de largo. Que todo aquello de lo que puedas aprender se haga en tu vida, aunque sea para ofrecerte la lección.


Que hagas tuya cada lección, que moldees cada piedra en tu camino. Que pintes rayas y puntos finales. Que tropieces, que te caigas. Que escribas puntos suspensivos con cada rebote cuando vengan malos tiempos. Que puedas crecer y que puedas vivir.

Que seas consciente de lo bueno y lo malo. Que sepas, porque lo has podido experimentar, que todo lo bueno de la vida despeina. Que es mejor vivir revolucionado mirando al horizonte. Que la mejor manera de estar a salvo es temer la mediocridad…

Que todo fluye, aunque a veces el tiempo nos amenace. Que siempre, de una u otra forma, podemos volver a la casilla de salida y comenzar de nuevo. Que los logros merecen ser celebrados y los “fracasos”, reconceptualizados.



Recuerda que las sombras y los demonios también pueden ser abrazados. Que la tristeza también es buena, pues nos ayuda a expresar y a apreciar lo que deseamos. Que es posible poner el enfado de nuestro lado.

No dejes que nadie castigue tu sensibilidad y ten muy presente que llorar no es sinónimo de debilidad. La comunicación sensible requiere franqueza. Atacar los sentimientos en vez de revelarlos es un error que podemos pagar muy caro. Sabiendo esto debe quedarnos claro que la sensibilidad es un don que merece ser potenciado, porque vivir “desde el corazón” es lo que nos hace especiales y auténticos.

Rechaza los absolutos, evita que las palabras siempre, nunca, todos o ninguno estén presentes en tu boca para hacer afirmaciones categóricas. Intenta comprender que la vida es un arcoíris de colores y que mirar en blanco y negro no es bueno para nadie.

Por favor, no te olvides de que el amor no se mendiga y que si tienes que hacerlo NO ES AMOR. Ten muy presente que las relaciones abusivas están a la orden del día, que debes examinar lo que te aportan.


Porque puedes tener muy presente algo, que debe importarte quien te aporte y que en verdad no existe la total falta de tiempo. Recuerda esto y no lo olvides: si no percibes interés, eres libre de alejarte. No te sientas culpable de desearlo.

No te olvides de que la resiliencia, el autocontrol y la asertividad son tres de las habilidades psicológicas más importantes que puedes desarrollar. No te rindas, toma distancia y di no cuando así no lo necesites.

No te olvides de que el tiempo es tan eterno como efímero. Que no hay soluciones mágicas ni recetas infalibles para los “dolores del alma”. Porque al fin y al cabo se trata de pedirle a la vida tequila y sal cuando se empeña en darte limones.

No te asustes si deseas estar solo. No te sientas culpable si no te apetece hablar o relacionarte. Asume que todos nos reservamos una parcela de nuestra alma a nosotros mismos y eso no es malo, si no tremendamente necesario y esperanzador. Entiende y respeta, también, que los demás lo hagan.

cuerpo femenino

Apóyate en el hombro de esas personas que cuando te abrazan logran destruir todos tus miedos. Recuerda que hay lugares que no están en los mapas. Son nuestros hogares,  ubicados en los brazos de las personas que queremos y que nos quieren. Esas mismas que nos ayudaron a escribir pasajes de nuestra historia.

No entristezcas cuando recuerdes a las personas que eligieron marcharse, recordarlas es síntoma de que tienes memoria y VIDA. Aprecia tu memoria, tus cualidades y tu salud. Piensa en que dentro de unos años será lo verdaderamente trascendente.

Desconfía de quien te aleje de ti, de tus deseos y ambiciones. Teje tu vida al compás de las agujas del reloj y no pierdas de vista que la vida pasa y que es más importante vivirla que hacer otros planes.

Pero, sobre todo, ama con fuerza. Ni a medias ni bien. Hazlo fuerte. A los demás, a la vida y a ti mismo. Por favor, no te pierdas en lo intrascendente y dale forma y sentido a tu vida. Recuerda que cada minuto cuenta, que todo suma y que eres capaz de volar mucho más alto de lo que lo estás haciendo.





5 Actitudes que alejan el amor.

El amor, como tal, siempre será un ideal. Un tópico esencial de nuestra vida, que por darse en diferentes grados o niveles, nunca alcanzará su punto de perfección, como en las matemáticas o la física. No es una cifra; no son números. Es un sentir… Y los sentimientos no se miden: se expresan, se viven.

Lo anterior, que en principio sería un gran limitante para cualquier relación, puede volverse una gran ventaja: porque el amor siempre será susceptible de mejorar,en forma indefinida; es decir, nunca se agotará…

“Las heridas que no se ven son las más profundas.”
-William Shakespeare-

Conviene entonces que tú enumeres y analices, muchísimo más los defectos que las cualidades de tu pareja; porque las virtudes siempre serán bien recibidas, pero las fallas son las que tendrás que soportar, quizás, toda tu vida. Realizar esta reflexión y priorizarla, debería ser esencial en toda relación.

Es mejor hablarse de frente, con objetividad, antes de dar un paso que puede ser muy trascendental en tu existir. Difícilmente una persona adulta, cambiará algún día su forma de ser. Es mejor suponer que los defectos, con el tiempo, van a acentuarse más y más. Y que la vida no obrará ningún tipo de milagro…

Las personas, por lo general, buscan demasiado el amor, pero a la vez hacen muchísimas cosas para alejarlo. Más que una contradicción o paradoja de la vida, es una contradicción contigo mismo. A continuación analizaremos cinco de esas actitudes que nos alejan del amor.

1. Ser celoso y celar: en el amor, el otro no es una propiedad.

Los celos casi siempre son un motivo de conflicto en las parejas. Usualmente revelan baja autoestima, un nivel elevado y negativo de intento de posesión sobre el otro y, en general, hablan de nuestros miedos…

Esta actitud nos aleja del amor, porque el amor no es una “compra” personal, sino un acuerdo mutuo: no una adquisición, sino un proceso que implica pérdidas y ganancias. Es algo, ante todo, recíproco. Y en cuya esencia, debería prevalecer la equidad.

Puede pensarse que los celos implican algo de interés en la otra persona (algo así como un “afecto irracional”), pero en realidad no constituyen una forma sana de abordar el amor. Estos “juegos” o “caprichos” nunca terminan bien, porque parten de una instrumentalización del otro. No en vano, hablamos de personas y no de productos ni trofeos.

Además, siempre habrá mejores, mucho mejores, maneras de expresar el afecto por otra persona; los celos o el celar, representan una forma primitiva de apego y dependencia: una edad infantil en el universo de la personalidad.

Más aún, difícilmente nuestra pareja nos va a aguantar actitudes así, por un período prolongado y, muchísimo menos, por toda la vida. Son problemas verdaderamente estructurales de sí mismos, que redundan de manera sustancial en nuestras relaciones afectivas.

2. La infidelidad: cuando el engaño se adueña 
de nuestro corazón.


Sin niveles óptimos de sinceridad, materia prima de cualquier relación, no hay niveles óptimos de confianza ni de seguridad en la relación. Esto, desde luego, nos aleja del amor, ya que pocas personas le apuestan a la “nada”, por decirlo de alguna forma, y menos, por lo general, si esto conlleva la “nada” en el aspecto de la fidelidad.

La infidelidad es, por su parte, una manera de decir: “no llenas mi vida; necesito alguien más”… “diferente a ti”. Aunque también puede significar muchas cosas más, como una necesidad de llamar la atención, o una expresión de agresividad frente a la pareja, entre otras.

Obviamente no estamos hablando en términos absolutos, porque nadie llena la vida de nadie. Nos referimos a las grandes y complejas implicaciones, que conlleva el ser egoísta en cualquier relación; porque el egoísmo de aceptar solamente lo “bueno” de mi pareja, jamás dará buenos frutos: jamás será algo conveniente.

La anterior actitud, tan característica en la infidelidad, ciertamente nos aleja del amor, puesto que de lo “bueno” se enamora la mayoría, pero de lo “malo”, casi nadie. De ahí que se sienta la necesidad de alguien más o de alguien diferente a esa persona: a mi pareja.

Y esto tiende a darse, no en vano, cuando surgen los problemas: algo inevitable en cualquier relación; inclusive, la mejor. Ciertamente, somos seres con cualidades y defectos, y a este conjunto es al que deberíamos apostarle. Es la base sobre la cual debemos decidir, para tener una relación con otra persona.

3. Discusión-agresión: cuando se “dialoga” a los gritos

El idioma del amor es el diálogo, no las discusiones y, muchísimo menos, la violencia o las agresiones de cualquier índole. Esta actitud nos aleja del amor, de manera significativa, porque cuando se pierde el respeto en una relación, se pierden muchísimas cosas más.

Expresar los sentimientos de una forma apropiada da origen a un vínculo sano de entendimiento. Y si dos personas hablan el mismo lenguaje, habrá mejores niveles de comprensión: se construye un idioma común o, al menos, un medio idóneo de comunicación.

El respeto, en todo sentido, a diferencia de la agresión, siempre será un arma muy fuerte en el amor. El respeto intelectual, el respeto sexual y el respeto por los sentimientos y la vida del otro. Porque no estamos con un robot ni con una mercancía u objeto, sino con un ser humano; con otra persona como nosotros.

La violencia, en este sentido, supondrá ignorancia y falta de creatividad, para aclarar cualquier tipo de problema: un grado de civilización muy incipiente y un comportamiento prácticamente “básico” y “elemental”. Quien recurre a la violencia, ya perdió de plano los papeles y el norte de su conciencia.

4. La falsedad: cuando la mentira es la única verdad.



La sinceridad es otro elemento fundamental en una relación, porque del mismo modo que no deseo ser engañado, no debería engañar a nadie. La mentira normalmente se paga muy caro. Y uno no engaña a quien verdaderamente ama. Esta actitud obviamente nos aleja del amor.

Sinceridad no es cinismo o imprudencia. No es enrostrar “verdades” incómodas para el otro. Aquí nos referimos a aquella sinceridad que te permite mostrarte tal y como eres, sin disfraces ni máscaras. Total, si tu pareja no se enamora de ti, realmente de ti, tal cual como eres, jamás existió amor.

Aparentar, desde muchos puntos de vista, supone un sofisma: ganar el amor de otro siendo quien no eres. Por esto, ser “un libro abierto”, sin necesidad de llegar hasta el extremo de contar todas y cada una de tus intimidades, configura un plus para tener mejores resultados en una relación.

5. No ser equitativo: cuando solo uno se hace responsable de la relación

La reciprocidad es primordial en una pareja, dado que se habla de dos y no de uno. En teoría, todo o casi todo, sobre la base de los deberes y las obligaciones, debería ser: “50 y 50” o “la mitad tú y la mitad yo”, por decirlo así.

Pero cuando se desequilibra esta balanza, los cimientos comienzan a agrietarse y la relación tiende a resquebrajarse. Comienza a predominar una persona sobre la otra, quizás en términos de poder, quizás en términos de decisión, y por ende, la relación puede deteriorarse.

“Entregas casi todo y no recibes prácticamente nada a cambio”, no es un buen fundamento para construir una relación. Esta nociva actitud, que nos aleja significativamente del amor, aplica tanto para el que no da, como para el que lo da todo, por decirlo de alguna forma.

No se trata de dar, esperando recibir algo a cambio. Pero tampoco se trata de solamente dar y no recibir. El equilibrio, a todo nivel, siempre será un buen aliado de cualquier relación.




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