5 claves para verte desnuda y sentirte HERMOSA

“Cuanto más tapada, mejor”, este es tu lema de cabecera. Este fue el truco más fácil que encontraste para cubrir todos tus miedos e inseguridades...

Pero, prepárate porque la era de los tapujos está por llegar a su fin. Es hora de que comiences a disfrutar de tu desnudez. ¿Cómo? ¡Así!

1 No te compares
Es así de sencillo: si pasas toda tu vida lamentándote, porque no tienes las pompis de Kim Kardashian o los abdominales de tu mejor amiga, ¡nunca podrás regocijarte en tu reflejo! Pues, sí: los lamentos no tienen el poder de transformar tu cuerpo -más bien todo lo contrario-.

Nuestra recomendación: Deja de perder tu tiempo mirando hacia los costados. ¡Concéntrate en tu propia unicidad! Este es el primer paso en el gratificante camino de la autoaceptación.


2 Cree en ti
¿Qué es lo más fácil en este mundo? Dejarse guiar por los estándares de belleza que han inventado otros (según sus intereses) y martirizarnos a causa de ellos. ¡Es cierto!, ser fiel a tu propia concepción de belleza es más desafiante, pero representa la única manera de sentirte cómoda en tu propia piel.

Nuestra recomendación: Respóndete, ¿qué es lo que más te cautiva de una persona? ¿Unos labios operados o una mirada luminosa? Convierte a las sabias palabras de Audrey Hepburn en tus guías:

“La belleza de una mujer no está en su cara, sino que se refleja en su alma. Se manifiesta en el amor que brinda y en la pasión que manifiesta. La belleza de una mujer crece con el pasaje de los años”.

3 ¡Muévete!
¿Quieres cambiar el modo en que te sientes respecto a ti misma? Entonces, tendrás que modificar tus hábitos -en ellos se esconde la verdadera magia-. Por tanto, ¿qué te parece si empiezas por agregarle más movimiento a tu vida?

¡Bailar siempre es una buena idea!

Nuestra recomendación: Nadie nació para permanecer sentado. ¡Tú no eres la excepción! Así que aventúrate a hallar el disfrute en el movimiento; lo único que debes hacer es descubrir la actividad que más te guste. ¡Tienes tantas opciones! Nadar, caminar al aire libre, explorar el mundo del yoga o el pilates...

4 Nutre tu cuerpo...
Eso de andar comiendo todo lo que se atraviese en tu campo visual no es la mejor idea del mundo -sobre todo, si quieres sentirte mejor respecto a ti misma-. A fin de cuentas, ¿cómo pretendes estar cómoda en tu propia piel, si ni siquiera cuidas lo que ingresa en tu cuerpo?

Nuestra recomendación: Infórmate sobre todos los beneficios de consumir frutas, verduras y frutos secos, y acerca de todas las enfermedades que previenen. Una vez que sepas más sobre todos ellos, te sentirás mucho más estimulada a protagonizar una revolución alimenticia.

5 ...y tu alma
Si pasas tus horas en actividades que te disgustan y no te dedicas a eso que te llena el alma, es MUY difícil que te sientas bien contigo misma -ya sea desnuda o con ropa-. Por eso, ¡no debes olvidarte de tu bienestar interior!

Nuestra recomendación: No importa que tantas responsabilidades tengas. Todos los días, guárdate aunque sea unos minutos para dedicarte a eso que te APASIONA. Sumérgete en ese libro pendiente, piérdete en un ritmo relajante, regálate esa película que siempre quisiste ver. Esto te ayudará a mantenerte centrada...

...y terminará por transformar lo que ahora ves en el espejo.